上课睡觉我认为最主要的原因是对学科兴趣不够，自己意志力差。如何改掉上课睡觉的毛病，应该先从培养兴趣做起，培养学习兴趣可以从以下几个方面来着手：
1、积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。
2、从可以达到的小目标开始。每天可以给自己规定必须完成的任务，短期可以达到的目标，这样小目标完成就能激发自己的兴趣与坚持。
3、了解学习目的，间接建立兴趣。
4、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。
5、把原有的其他兴趣转移到学习上来，以培养新的学习兴趣。
6、在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。
7、保持兴趣的最容易的方法是不断地提问题。
8、想像学习成功后的情景，激发学习兴趣。你可以想象在大学的情景，可以想象以后取得成功，这样就有了更强的动力。
2015年