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根据项目考核要求，实践研修是本次培训的一个重要环节，通过在岗实践、反思、再实践、再反思的良性循环过程，逐步提升实践教学及教育科研能力。现将实践研修成果提交做如下要求，各位学员请在“个人研修成果 ”栏目中根据所发布的要求提交一篇研修成果。由班级辅导教师进行评阅。

题目： 

运用所学课程理念尝试去上几节改变自己教学习惯的课，然后把最得意的一节课形成文稿分享出来； 撰写要求层次清楚，观点明确，重点突出，条理清晰，措辞严谨。