课的目标

认知目标：学生能说出体前变向换手运球技术的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。

技能目标：约80%的学生能初步作出体前变向换手运球的基本动作，多数学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯。

情感目标：积极主动地参与练习，体验在游戏中运用所学技术成功过标志物的快乐，做到相互协助。

重、难点

教学重点:变向换手时手按拍球的部位

教学难点: 变向换手后“左突左运球、右突右运球

课的

部分

次序

教学内容

时间

老师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

1．体育委员集队、报告人数

2．师生问好

3．布置学习内容、提出练习目标、要求

4．检查服装、安排见习生

2’

1．检查装备

2．师生问好

3．讲解学习内容、目标、要求

4．安排见习生

要求：精神饱满 ， 声音洪亮

1．精神饱满、队伍安静、整齐

2．师生问好

3．认真听教师讲解

4．按教师安排见习

要求：注意力集中，快、静、齐。

准

备

部

分

1．绕篮球场运球热身

2．球性练习

1）两手弹拨球

2）“8”字滚球

3、游戏：

1．运球躲闪拍球

方法：在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜，

要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作

8’

1．讲解路线、方法、要求；在运球路线上与学生击掌；观察学生运球基础

2．带领学生熟悉球性

1．游戏方法及要求

2．积极参与到游戏中

1．运球热身，控制好球

要求：控制好球，左右手交换

2．随教师一起熟悉球性

要求：控制好球体会使球改变方向的方法

1．认真听教师讲解游戏的方法与要求

2．积极的完成游戏

2’

1’

1’

1’30-2’

3圈

4*8拍2次

4*8拍2次

1次

中

中

中

基

本

部

分

1．学练：体前变向换手运球

30

1．正确讲解示范体前变向换手运球动作，强调重点和难点；辅一挂图作提示，以便学生自学。

2．带领学生有节奏地集体练习变向换手动作，及时纠正错误动作。

3．带领学生集体练习及时跨步、侧身护球的动作。

要求：跨步及时，快速换手，侧身压肩护球，快速通过。

4．带领学生进行完整动作练习。

要求：换手、跨步、侧肩护球动作快速、连贯。

1．倾听、观察、理解动作要领

2．散点：a原地蹲资练习单手左右拨球；b单手不换手推拨球；c原地拍球，做体前变向换手运球；d行进间慢走中体前变向换手运球体会按拍球部位。

3．散点：双手持球左右转体压肩；原地运球上一步转体压肩，单手推放球到另一侧，换手接运球。

4．散点：原地运球，练习体前变向换手运球动作；慢走运球，练习体前变向换手运球动作

1’30-2’

1’30-2’

2’

6-8次

2-3组

8-9次

2-3组

5-8次

3-4组

中

中

中

2．练学：体前变向换手运球

30’

1．指导学生突破“变向换手后及时跨步、侧身护球”的难点，强弱搭配分组练习，及时辅导。

要求：变向换手快、跨步动作连贯、迅速，强调侧身压肩护球，快速通过。

2．示范绕标志物练习体前变向换手运球的方法。要求：动作连贯、协调。

3．分组、分层指导，鼓励学生相互学习、评价。

1．攻克难点：

a两人一组，一人原地（行进间）运球，一人消极防守，交替练习体前变向换手运球动作；

b三人合作，两人左右站立2步，一人行进间运球从二人中间通过。

2．分四组直线运球绕标志物慢跑练学体前变向换手运球

3．互相帮助，共同提高

1’30-2’

1’-1’30

1

4-6次

2-3组

3-5次

2-3组

2-3次／人

中

中

中

3．巩固提高

1．鼓励体育骨干展示，树立典型

2．评价、激励，再次激发学生学习热情，引导学生提高练习。

3．讲解运球绕标志物接力游戏的规则、示范游戏方法、提出要求。

4．指导学生交流游戏中存在的问题，再组织学生游戏。

1．培养勇于展示自我的能力，可以附加其他动作。如：变相后投篮等；

2．积极参与评价，明确努力方向，提高练习；

3．倾听游戏规则、方法，体验游戏。要求：用所学技术参与比赛

4．积极参加小组讨论，出谋划策，精诚协作，夺取胜利。

30”

1’-1’30

20”

40”

1-2次

3-5次／人

1次／人

2-3组

大

大

大

大

结束部分

1．放松练习

5

1．讲解放松方法，带领学生进行放松

2．结合练习讲评，鼓励学生课后加强练习

3．课后作业：通过多媒体等手段进一步巩固所学技术，并尝试在比赛中运用

1．随老师进行放松

2．认真听教师讲评，自主评价

3．制定课后练习目标

2’

1次

小

2．小结

1’

1．小结本课学习情况

2．提出课后要求

3．安排学生归还器材

4．师生再见

1．注意力集中，认真小结

2．归还器材

场地器材：

篮球场一片；录音机一台；篮球10个；标志物12个

预测平均心率：

135-140次／分

预计练习密度：

37-43%

运动负荷预测曲线图：略