活动主题：《阳光心态 快乐合作》——复学后心理健康第一课

活动对象：小学生

活动教师：班主任

背景分析：

疫情后复学的校园，增添了各种规则和变化，如测体温、戴口罩、取消集体活动、卫生消毒、不扎堆、错峰上下学、错峰活动、复课后的学习状况等等，这些因素或多或少都会对小学生的心理在短时内造成不适应感和一定的冲击。为此，复学后的第一节心理课，重点在小学生的积极心态的培养上，帮助学生面对变化，融入集体，尽快适应校园生活和学习。

学情分析：

其实，对于小学生而言，对于开学，大多数学生是既担心又兴奋！四个多月不见，相信孩子们虽然戴着口罩，可以保持着安全距离，却掩藏不住带着笑意的眼睛，渴望见到老师和同学们，希望通过我们的心理健康第一课，激发学生积极向上的一面，能尽快地融入到集体学习中，适应校园学习生活。为此，我设计的小学心理健康第一课的主题类型是合作，通过合作心理体验游戏，让学生在集体中有归属感和安全感，体验合作的快乐，从而培养积极心态，帮助学生克服“怕感染”的恐惧心理、克服“怕掉队”的焦虑心理、克服“怕束缚”的逆反心理，从而增强复学适应力。  

活动目标：

1．增强归属感，能尽快融入到集体中学习。

2．体验集体合作学习的快乐，学会合作的方法。

3．能以积极心态，面对学习生活。

重点与难点：

重点：增强学生的归属感，能尽快地融入到集体中学习。

难点：在合作游戏体验中，激发学生的积极情绪，以积极的心态，迎接学习。

教法：游戏体验法。

学法：合作学习法。

活动地点：教室 。

活动准备：教师准备计时器（可用手机计时）、学生准备纸和笔。

活动过程：

一、课前准备：

1.准备好计时器

2.课前让学生静心休息、学生准备纸和笔。

二、暖心活动（8分钟）

1. 名称：热身“问候”

教师引导：亲爱的同学们，你们好！经过一段漫长的假期，我们又相聚在一起，老师很想念你们。新的学期开始了，相信大家都有了新的变化，咱们进行一次“热身问候”吧！

2.形式：报姓名，说变化。

3.过程：师：规则是这样的：

（1）先说姓名，再说变化。（教师做示范）——大家好，我是xx老师，我变漂亮了。提示一下同学们，变化可以围绕外表、性格、品质、习惯、学会的本领等方面来说。比如“大家好，我是xx，我变高了或胖了、我变勤劳了、我爱读书、我会做饭了……，选一个最突出的变化来说。（这里可以一一举例，可学生多些参考。）

（2）问候时要站起来、大方热情地说出来，说完后，全班掌声，坐下。下一位再站起来，回答后再全班掌声，坐下……

（3）按照座位的顺序来进行。

（4）如果你不想说自己的变化或一时间没有找出来，可以说“大家好，我是我是xx，很高兴见到大家！”后坐下，全班同样掌声欢迎，坐下。

师：同学们，我们都学习的好伙伴，我们彼些尊重和鼓励，下面开始“热身问候吧”，老师先来……

4.注意事项：

（1）班主任要面带微笑，全员参与，关注每个站起来表达的学生，做到不指责、不评价。

（2）无论学生表达如何，让全班都给予孩子掌声后坐下。

（3）站起来回答的学生只说姓名和一个变化，要简洁。

5.设计意图：实现教学目标一，学生增强归属感、愉快感、放松情绪。

三、游戏体验（时间：1 5分钟）

1. 名称：合作快乐多

2. 形式：

（1）低年级可做快乐手指操。

（2）中高年级可做合作游戏，推荐给大家几个我平时在心理活动课上经常组织学生活动过，效果好，又在疫情期间避免对和身体接触的合作类游戏。选择其一（《报数》、《青蛙跳水》、《3的倍数》）本次教学设计，我主要推荐选择《报数》体验游戏，通过闯关的过程，让学生体验合作的快乐最明显，更能增强集体意识！

3. 过程：教师引导：同学们，我们疫情在家是一个人学习，你的感受是……（找同学说说）是啊，我们多么希望能有同伴一起学习游戏啊。现在我们又能和同学们一起学习啦，我们一起感受合作的快乐吧！

（1）低年级《快乐手指操》：

我们一起动动手，动动脑，做《快乐手指操》（这里，我会提供给大家我自制手指操视频，有两种形式活动，教师可进行选择。其一教师可以当天播放视频和学生们一起合作手指操。其二，在上课前，教师进行学习视频中的手指操，当天上课时，由教师来带领学生合作做手指操。）

（2）中高年级：合作游戏《报数》规则：

1）按照“一条龙”的顺序依次报数，要求报数人从1开始，之后轮流报数1、2、3、.....，每人每次只报一个数。报数时，人要站起来，报完数再坐下。

2）当最后一个同学报完数时，再加一句“哦了”表示结束。

3）教师是计时员，从学生开始报数1计时，到最后一位同学说完“哦了”结束，看用多长时间。

4）活动中如果出现失误的同学，下一个同学继续说出正确的数，不要间断。

5)本次游戏可设三个关卡：第一关：过关目标定在2分钟。（人数为50人以内）。第二关：把目标时间提前10秒。本次要计闯关用时。第三关：超越自己，超过本班第二关的用时。可有两次机会。

6）当学生们第一次成功时，活动可以结束，一起感受合作成功的喜悦。而当学生们第一次没有成功时，可能会出现指责有失误的同学或全班出现失落的情绪，这时，教师要做积极的指导。若抱怨他人，问全体学生一个问题：“抱怨有用吗？”之后，在黑板上写“不抱怨就是团结”，并引导学生们理解有失误的同学，可能是因为紧张等原因出现失误，出发点都是想合作好，包容才能合作好！提醒失误同学，可以想好了再说。如果出现再失误，下一个同学要坚定地回答出正确的数，以保证游戏有效进行，这更能体现合作的意义！当全班出现消极的情绪时，可以让学生们想一想，失败的原因，找同学说说，应如何改善。通过反思，提高合作效率！

4.注意事项：

（1）低年级学生做手指操时，班主任要关注到所有的学生都参与，提醒半途而废的学生，鼓励坚持。

（2）中高年级做合作游戏《报数》时，要先说清规则、然后要演练一遍再开始闯关、计时。

（3）最后一关，教师要尽可能确保学生成功，以增强合作带来的愉快感，树立积极心态。

5.设计意图：实现目标二：通过合作游戏体验活动，学生体验集体合作学习的快乐。

四、收获感悟（时间：10分钟）

1. 名称：分享感悟

2.形式：小组交流今天的收获与感受。

3.过程：教师引导：看到大家在合作过程中，团结一致、取得成功，这种大家一起开心大于一个人开心，这就是团结合作的力量！请大家小组内交流一下，通过这次活动，你认为合作的方法有哪些？怎样合作才能更成功呢？

（1）小组交流今天活动的收获，分享合作游戏过程中带来的感受和启发。

（2）选五位小组代表来分享收获。

（3）总结合作的方法。1）全体积极参与。2）注意力集中。3）默契配合。4）理解他人。5）做好自己的同时为他人着想。6）当别人出错时不抱怨。7）互帮互助。8）团结一心……（可以根据学生体验的真实感受做总结。）

（4）教师总结：“总之一句话：我们要有福同享、有难同当，团结一心，勇往直前！我们都是最棒的！”

4.注意事项：

（1）小组交流最好按坐位，前后左右一组，方便交流。确保每个同学都有小组。

（2）学生的分享是先小组讨论，争取每个人在小组内都能说一说，老师巡视中，加强关注不太爱说话的学生，指导交流。

（3）找小组代表发言时，选择不同方面的，人数选择在5人左右。

（4）每个人分享的时间不超过2分钟，让学生说重点，说完后全班掌声

（5）教师以一句话鼓励或点评总结。

5.设计意图：实现目标二：学会合作的方法。

五、快乐加油（7分钟）

1. 名称：快乐加油卡。

2. 形式：低年级学生在加油卡上画出自己在校园学习中的快乐事情。中高年级学生在加油卡上写下自己的快乐和愿望，为自己加油。

3. 过程：让学生自己制作一个快乐加油卡。

（1）低年级的学生用绘画的形式，画出自己在校园学习中的快乐事情，比如：画一些在校园里的和同学一起快乐学习的样子，或者自己快乐的样子等。什么都可以，只要能带给自己开心和力量就好！

（2）中高年级在自己制作的快乐加油卡上，写下自己的快乐事情和愿望，并放在文具盒里或家里的书桌上，时刻为自己加油，树立积极心态，迎接学习！

（3）最后送给学生一句话：“阳光心态，快乐合作，我们一起成长！”结束本课。

4.注意事项：

（1）在制作快乐加油卡期间，会有的学生不会画或不会写，班主任老师要耐心地指导和鼓励，告诉学生：不是为了画得好看或写得多标准，只是为自己加油，让自己快乐，给自己力量！只要是你内心希望的、积极向上的都可以。

（2）关注出现消极情绪绘画和愿望的同学，进行个别心理辅导。

5.设计意图：实现目标三：积极心态，面对学习。