教学内容：1．立定跳远  2．400M走跑

教学目标：

1．发展学生的奔跑、跳跃能力，促进学生身体机能 的发展。

2．提高学生灵敏，速度，力量和协调素质

教学过程：

一、课堂常规：

1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2．宣布课的内容和任务。

队伍组织：

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要求：

1．集队快、静、齐

2．听从指挥，注意力集中。

二、徒手操

组织：成体操队形

教法：在老师在带领下完成简单的徒手操

要求：在老师的带领完成活动。

三、立定跳远

重点：蹬地用力，动作协调

教法：

教师活动：

1．讲解及示范立定跳远动作。

2．指导学生练习

学生活动：

1．观看教师示范。

2．分组练习。

要求：

1．练习自觉，认真，守纪。

2．用力蹬地，动作协调，落地平稳。

四、400M走走跑跑

组织：在田径场地集体进行。

教法：

教师活动：

1．向学生说明练习要求。

2．监督学生练习情况。

学生活动：

1．集体练习400M走跑。

要求：练习过程听指挥。

五、结束部分

队伍组织：

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1. 小结学生的练习情况。

2．宣布下课。

教学反思：立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力重要手段。低年级跳远教学，使学生用力蹬地跳起，脚跟先着地，落地轻巧平稳。以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式， 教者先示范讲解，然后全体学生听教者口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。在教学中我尝试把“立定跳远”这一动作进行了有效地分解，通过游动物园，学生观察动物的跑和跳，让学生对动物的动作进行模仿，以便引起学生上课的热情，同时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、难点。为提高学生的学习兴趣，我还结合多种游戏进行。如：设置标志物、双脚跳接力、连续跳过一定距离的实心球，跳房子、跳圈等，这样就取得了不错的教学效果。