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（1）认真钻研教材
首先，通过钻研教材把握住该项教材的技术结构、重点和难点；其次，要把握住该项教材与不同水平的衔接与联系；再次，要把握该项教材在每次课的分配、与每次课前后的联系、每次课的重点与本教材重点的联系，切忌面面俱到、平均分配。
（2）正确选择体育教学方法手段
在全面掌握学生状况的基础上，课堂主要的教学手段针对性要强，要能够有效地解决每次课的重点、难点。教学方法手段应能够针对学生的年龄特点趣味性要浓，要有相当的感染力，从而激发学生的学习兴趣。教学方法手段还应该充分考虑利用学校的场地器材，使学生获得更多的练习机会。
5.单元教学设计的步骤与方法
（1）根据单元教学设计的要求，确定某项教材的总的教学目标及教学重点；
（2）根据某项教材的课次及总的教学目标确定每次课的教学目标；
（3）根据每次课的教学目标，找出并确定每次课的重点和难点；
（4）根据每次课的教学目标、重点和难点，结合学生的特点和学校的教学条件，有针对性的选择每次课主要的教学手段；
（5）根据水平教学计划，结合本校的实际情况，确定某项教材的考核方法与评分标准。