发布者：向益辉 发布时间：2020-11-12 浏览数( 0) 【举报】
助跑的任务是获得必要的水平速度和为起跳产生必要的垂直速度创造条件。教学中可先借助小游戏“比一比缓慢5米助跑和快速10米助跑两种不同情况下越过的距离”,使学生形成正确的认识,即助跑速度的快慢、距离的远近在跳远中的作用。然后可利用一些辅助练习来提高助跑速度,如短距离加速跑、快速跑、终点冲刺跑以及追逐跑等。
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