勾绷脚学习

  第一课时  

教学目标：  1、知识目标：通过组合训练，让学生掌握“双勾脚”、“双绷脚”、“屈膝勾脚外旋”、“绷脚内旋”“交替勾绷脚” 等的做            法及名称。    

        2、技能目标：通过舞蹈基础性训练组合让学生能够较好的做到上身  直立、勾绷脚组合动作规范。  

        3、情感目标：培养学生脚部灵活性及协调能力，舞蹈时初步具有乐  感。  

教学重难点：  1、舞蹈基础性训练的规范性。  

          2、勾绷脚和身体的配合  

教学方法：  说教法、模仿法  课时：  四课时  教具：  舞蹈教室  

教学过程：  一、整队集合，教师清点人数，师生问好  

        二、准备部分  软开度练习  

          1，全身放松组合练习 （要求：动作最大限度的伸展）   

          2，压肩练习（要求：膝盖直立，后背平直拉伸，双手与肩同宽，肩部放 松     ） 

          3，腰的练习（要求：动作连贯，呼吸匀称，顶腰时要一节一节往上走，顶  到最大限度，以达到腰的训练）  

          4，压腿练习（要求：双腿伸直，挺腰，收跨，压腿时做到从大腿根断开，用腹部贴大腿）  

          5，压垮练习（要求：后背平直，脊柱最大限度拉伸）  

          6，立半脚尖（要求：五指留在地板上，双腿直立）

       三、基础部分  《勾绷脚》组合  双绷脚  动作：正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下绷。  要求：绷脚时脚背最大限度                  伸展，与小腿呈优美的弧线。  

               组织教法：1）教师示范讲解双绷脚的做法         

                       2）教师带领学生集体练习  

                       3）教师纠正学生动作，讲解动作的规格要领  

                       4）学生自己做动作  双勾脚  动作：绷脚准备，用脚尖带着整个脚往小腿方向勾。       

        四、结束  1，教师总结本节课内容  2，宣布下节课内容

         优点:严谨认真  缺点:对孩子们爱心不够。要让自己学会做一个有温度的老师，而不是只教授知识。