朱慧

本学期是由冬季转向夏季的，所以，在跑这一单元的安排中，设定了由耐力训练转向短程的加速跑训练这一总的路线。

走是人日常生活、学习、劳动中最基本的活动能力。通过走的训练，使学生掌握正确走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力，为接下来的跑做好准备，所以在学期开头安排了两节“走”的基础课：

1、自然走、直线走、两臂放在不同部位走

在这一课的教学中我创设了“郊游”的情境，让学生在良好的学习环境中享受“走”的快乐。配合儿歌“两臂前后摆，脚要向前迈，脚跟先着地，脚掌蹬脚面，抬头又挺胸，身体不能歪。”形象生动的进行教学，再让学生进行两臂放在不同部位的创想活动。在教学中，我重视学生脚的着地动作、上体姿势和上下肢地配合，强调抬头、挺胸、直腰的身体姿势地培养。

2、模仿各种人物、动物走

这节课的主题是“模仿”，让学生模仿各种人物(解放军、老奶奶、老爷爷、运动员……)、各种动物(鸭子、螃蟹、猴子……)走的形象，通过模仿练习，增进学生走的能力。

通过这两节课的学习，我发现学生变得更生动、更活泼了。大部分学生在进行踏步走时，己经能很好做到精神饱满、动作有力。

自然地形跑是利用校园里比较好的自然环境，配合校园的基本设施(树丛、台阶、横杠……)进行的一种耐力训练，学习氛围比较宽松，容易带动学生的积极性。在前两节课中我主要是创设了“春天”这一个情境，通过找春天、郊游等情节，让学生在比较生动、形象的环境中进行走、跑结合的慢速跑，新鲜的刺激使学生不容易觉得累。第三节课中在自然地形跑中安排了找宝藏的游戏，课前把宝藏藏在校园的花坛，树边，课上把学生分成相同数量的小组，在找宝藏前先安排一段必跑的路，然后再进行找宝藏游戏。这样练习下来，效果比较好，学生比较感兴趣，乐于参与练习，充分体现了“玩中学、乐中学”的特点。

在“短程跑”中这个学期安排了50米跑和自然站立式起跑，学习自然站立式起跑前先安排各种姿势的起跑的自然跑，发挥学生的想象力、创造力，在实践中摸索比较快的起跑方法，再进行自然站立式起跑的练习，学生比较容易接受。在跑中还安排了很多游戏，像接力跑、追逐跑、绕物接力跑，在游戏中锻炼了学生的跑的能力，又培养相互间的合作精神。在教学中我发现学生都能积极参与练习，而且比较投入，在一开始学生之间的合作还很差，学生输了，会怪某个同学，后来经过教育，学生的这种现象有所改善，能很好的合作。