发布者:杜俊华 所属单位:扶沟县第二高级中学 发布时间:2020-12-11 浏览数( -) 【举报】
耐久跑教案设计,根据天气情况,一般在自然平均温度15度以下,可以安排耐久跑教学,避免高温天气影响学生体能。
根据学生年龄以及性别,安排不同的运动量,即达到预计的教学效果,又合理安排运动强度。初次课,强度安排要稍小一点,速度可要求慢一点,距离可短一点,次数少一点,第二次课,可加大运动量,距离、速度和重复次数,均可以适当增加,以达到锻炼身体的目的
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