发布者：杜俊华 所属单位：扶沟县第二高级中学 发布时间：2020-12-11 浏览数( -) 【举报】
耐久跑教案设计，根据天气情况，一般在自然平均温度15度以下，可以安排耐久跑教学，避免高温天气影响学生体能。
根据学生年龄以及性别，安排不同的运动量，即达到预计的教学效果，又合理安排运动强度。初次课，强度安排要稍小一点，速度可要求慢一点，距离可短一点，次数少一点，第二次课，可加大运动量，距离、速度和重复次数，均可以适当增加，以达到锻炼身体的目的
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