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教

学

目

标

●改进与提高侧向滑步推铅球技术； 

●改进与提高原地推铅球技术； 

●培养学生互教互学及观察与指导能力。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。

3、武术拳法、步法练习。

一、1、学生到指定场地集合。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

1

∫

5

次

基

本

部

分

铅

球

1．用铅球做专门性练习

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次 

〇用铅球做前后抛球练习各2次

2．原地推铅球技术

○提示技术重点； 

○提出本节课技术教学的注意事项； 

○指导学生练习并纠正错误动作。 要点： 

注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要迅速。

3．侧向滑步推铅球技术

〇提示技术要领； 〇边讲解边示范； 

〇指导学生并纠正错误动作； ○指挥练习并着重强调安全问题。 

○语言提示  

要求： 

1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。 2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。

10

分

××××××

××××××          

 ××××××

 △  

要求：充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

○观察技术 

○相互指导 

○两人一组，认真练习： 

原地推铅球3～5次；  

互助互学推铅球1～3次。     

○听从教师讲解侧向滑步技术；  

〇徒手练习5～8次；  

〇推轻球侧向滑步4～5次。  

练习时要注意1、滑步时，身体重心不要起伏太大、直线、加速、有节奏。  2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。

结束部分

1,、集合队形

2、小结

3、放松活动

4、下课

×××××○○

×××××○○

×××××○○

×××××○○

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