发布者：陈豪 所属单位：安阳市中等职业技术学校 发布时间：2020-09-04 浏览数( -) 【举报】
这次参加心理学培训，收获很大，感触颇深。
一是组织单位很认真，组织精心，朱老师、雷老师、王老师始终都耐心、细致的为大家服务。聘请的专家、课程的安排都很合理。
二是讲课老师水平高，每个都是专家，有理论有实战案例，讲课生动，每一节课都让人深受启发。尤其是潘玲老师讲的“学校心理辅导的常用技术”，不仅给很多没有任何基础的老师简单介绍了基础知识：心理辅导的基本介绍、心理辅导的操作过程；还介绍了技能实践：倾听的技术、提问的技术、观察的技术、控制会谈的技术、打破沉默的技术。学习了咨询过程；（1）咨询目标、具体目标与近期目标的确立；（2）咨询设置，（3）咨询技术，对初入门者极为实用。刘慧瀛老师讲的“心理剧与实践应用”让我明白了心理剧是创造性治疗的一种方式，它强调个体的自发性和创造性的发展，用演出的方法促进个体成长并且使个体创造潜能得到最大程度的发挥，从而有效面对生活的挑战与机遇。心理剧的概述、技术、实践应用。在这之前我没有接触过心理剧，一下子找到了这么好的心理预防、治疗方法，很开心，觉得豁然开朗。杜岸政老师给我们讲了“中职学校师生心理问题评估与应对”。让我体会最深的是要学会做自身情绪的管理专家。1.不过分关注情绪，无论什么样的情绪只要符合当时的情景，都是正常的。2.调节情绪的关键在于调节认知，凡事从不同角度去分析，给情绪带来的影响都是不同的。3日常生活中，以合理方式宣泄不良情绪，维持情绪的适当、适度和平衡化。及时采用合理方式宣泄不良情绪，减少对不良情绪的过分压抑。师生的心理健康很重要，这次培训给我们找到了出口。干货满满，组织精心，收获颇丰。不一一列举了。
三是参训的老师们学习认真，虽然隔着屏幕，也能感觉到这个大家庭的温暖。我们的组长吴老师对大家学习上的温馨提醒，感觉很给力很开心。这次培训期间虽是假期，可我却经常和工作冲突，有时不能按时听课、按时交作业，吴金花老师和李月琴老师总是及时提醒。
心理学学习最喜抱团前进，今后让我们继续一起学习，一起前进，我也要继续学习，和大家一起进步。感恩和大家的遇见。