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儿童近视防治学习心得

现在人们生活条件改善了，电子产品随处可见。很多小孩子由于过早使用电子产品，小时候就近视，并且戴上了眼镜。戴上眼镜，不仅小孩会不舒服，大人看到也会心疼。眼睛是心灵的窗户，为了保护好眼睛，儿童怎样预防近视眼？在反复几遍学习了北京大学国际医院陈雪医生的关于儿童近视防治的讲座以后，我有以下心得：

1、日常饮食：现在的小孩所处的家庭条件都比较好，但是很多孩子有偏食的习惯。偏食往往会导致小孩缺少维生素以及其他营养。所以妈妈们平时一定要注意孩子的饮食。

2、适当运动：现在的小孩学业紧张，竞争压力大，小小年纪就要学很多课本。长时间看书、学习，对眼睛是不利的。所以，孩子适当运动，不仅可以提高身体素质，还可以缓解视力疲劳，对改善视力也有好处。

3、改善学习环境：这里的学习环境不仅仅是说学校的环境，还有家庭环境，比如学习桌椅、光线等，能用自然光的时候不用灯光。在学习的时候也需要调整好座位的高度，这样才能减少对眼睛的刺激。

4、定期检查视力：孩子在小的时候，很多事情还不太懂，平时妈妈们也没有太多的精力观察孩子视力的状况。如果拖延的时间久了，孩子的视力就会变为真性近视。所以，妈妈们平时要定期带着宝宝进行视力检查。