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要真正上好一节高质量的体育课，使学生想学、乐学而又大有收获，使课堂教学效果达到最优化，并非易事。那么，教师怎样才能上好一节体育课呢？ 　　

一、教师讲解要切中肯綮、言简意赅。准确的讲解，精炼的表达易于让学生抓住动作要点，快速领会关键。因此，教师在对动作进行分解时，应注重语言的精炼、专业。并尽量运用一些形象的言语和恰当的比喻将抽象的动作直观的表达出来。例如，在教学前滚翻动作时，我选用低头、抬臂、提臀、前移、蹬足、着地等词语来分解动作要领，并将动作过程形象地比喻成“懒驴打滚”。这样形象讲解，贴切的比喻，学生容易在大脑中形成直观的运动图景，从而较快地准确地理解和掌握动作。 　

二、教师动作示范要准确无误、轻松自然。体育动作，很多都是学生平时生活中的常见技巧的提炼，教师要善于用轻松准确、姿态优美的动作来演绎。只有这样，才能给学生留下美的享受，在学生大脑中留下完美的动作印记，并产生强烈的模仿的欲望。因此，教师在课前就一定要对所要传授的动作烂熟于心，做到连贯流畅，轻松自然，确保在课堂示范时给学生留下良好的印象，为课堂教学的圆满完成奠定良好的基础。 　　

三、教师要善于运用启发性、激励性的语言，在学生出现畏难情绪时，给予恰当的激励，使其顺利完成动作。启发性、激励性的言语，可增进学生克服困难的勇气。因此，教师在课堂教学时，应根据教学内容和学生的实际采用促进学生不断奋发努力的策略，促使学生不断进步。例如：在学习跳山羊时，很多学生由于担心碰羊或跌倒，而导致起跳前减速、不敢跳。此时教师应针对这种害怕、畏惧心理，有意识地加强对学生的意志品质教育，鼓励学生坚强、勇敢、树立战胜自我的信心，同时结合正确的动作要领，消除学生的紧张恐惧心理，从而顺利的完成动作。 　　

 四、采用学生喜闻乐见的课堂组织形式、运用多种教学方法，激发学生参与课堂的兴趣。体育课有其自身独特的学科优势，本身就富含趣味性、竞技性。教师在课堂上如果灵活组织教学，将游戏、竞争等引入课堂，便可极大的调动学生参与课堂的兴趣，使学生主动投入体育训练之中。