课题：《原地双手头上投掷实心球》教学设计

一、教学内容分析

实心球是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的原地双手头上投掷实心球是体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。

二、教学目标

运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。  

运动技能目标：初步建立原地双手头上投掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。  

心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。  

社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

三、学习者特征分析

本课的教学对象是八年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。

四、教学策略选择与设计

在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。

五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）

本课的教学重点是出手角度，

教学难点是自下而上的发力顺序。

六、教学过程

教师活动

学生活动

设计意图

1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 

2、 师生问好，宣布本课内容及要求： 

投掷：学习原地双手头上投掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。 

3、安排见习生。

组织：四列横队。 

★★★★★★★★ 

★★★★★★★★ 

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☆ 

明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

一、准备活动： 

1、四路纵队趣味慢跑。

2、个人徒手操：（1）、伸展运动；

                （2）、扩胸运动；

                （3）、全身运动；

                （4）、跳跃运动。

 3、双人专项准备活动：（1）、压肩运动；

                        （2）、转肩运动；

                        （3）、互背运动。

组织：教师带领同学蛇形慢跑，  

要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。 组织：四列横队。     

★★★★★★★★ 

★★★★★★★★ 

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☆ 

要求：动作有力到位、协调、舒展。

利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。

一、投掷： 

原地双手头上投掷实心球。 动作方法：原地双手头上投掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 

用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。

 重点： 

用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

 难点： 

用力顺序及出手角度。         

二、分组练习 

1.分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律。      

★★★★      投       ★★★★ 

★★★★      掷       ★★★★ 

●●●●      区       ●●●● 

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组织：四列相向横队，相距6米左右 

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☆     

★★★★★★ 

★★★★★★ 

要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 

1、熟悉球性； 

2、原地双手头上投掷实心球：

1）、教师示范讲解。

2）、学生模仿徒手练习； 

3）、学生持球练习；  要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。

4）、学生自订目标练习；（男9米优秀，女6.1米优秀；男8.2米合格，女5.5米合格） 

5）、学生展示、挑战练习： 

组织： 

四组组长负责到各自场地练习。 

①   ②  ③    ④ 

教法： 

1、教师讲解，纠错； 

2、学生自主练习，教师指导； 要求：有力、准确、到位。 

教师示范，学生模仿。

教师指导，学生练习

一、整理放松。 

二、小结： 

  评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 

三、收还器材。 

随着教师的手势进行深呼吸 

要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。 

小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。

缓解肌肉疲劳

七、教学预期效果

学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生基本掌握技术动作，平均心率100-120/分钟，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点，并能熟练地完成动作。在教学中培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神。同时也教给学生锻炼身体的科学方法，达到增强体质的目的，培养学生终身体育的意识。

八、教学反思

本课教学内容是原地双手头上投掷实心球，是中学《体育与健康》的重要教材。本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思： 

首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。 

多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。热身操选用节奏欢快、动感十足的乐曲，在课的开始阶段提高了学生的兴奋度；而放松操又选用了节奏舒缓的轻音乐，帮助学生放松肌肉的同时也平静了他们的心情。另外本课还打破的常规的队列队形，加入了螺旋、圆形等队形，同样给学生带来了新鲜感，从而吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。 

通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、再反思、再实践