当前位置 :项目首页 > 研修日志 > 正文

从心理学的角度来看，焦虑是指个体由于担心不能达到目标或不能克服障碍，使自尊心与自信心受挫，或失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态。过度的紧张焦虑却会使人产生身、心方面的的紊乱，出现心跳加快、血压升高、肢体麻木、头昏脑胀，烦躁失眠、焦虑易怒、恐惧不安等等情况，以致注意力不集中、健忘、思维迟钝。这种由于过分紧张焦虑而产生的生理、心理各方面的困扰，不仅会影响学生的学习效果和结果，还给他们的日常生活带来种种烦恼。