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英语的听力训练方法 一、选择听力资料 如果基础比较差的朋友建议使用比较通俗一点的材料。像是比慢速英语速度快一些但又比标准英语慢一些的资料。像我以前基础不好的时候就用过语速大约为120/1的短篇故事集（外声朗读）。1个月就取得了不小的成果。最好不要用慢速英语，在我看来那有点浪费时间。因为人本来是可以接受正常语速的。是可以适应的。如果用语速过慢的资料，我想以后再去接受正常语速的资料会很大程度的困难，那又何不让自己更快的达到目标呢！ 在资料方面，我更加比较推荐去听一些节目： 首先给大家推荐的是央视驻北美首席记者CGTN America王冠，貌似现在已经回国。王冠一战成名是在RT的Crosstalk，我看过他的英语演讲，真心觉得他的英语特别好大家可以关注王冠的微博，经常会做些政经类的双语小视频，主要内容是关于中国经济以及其他方面等。而且他做的内容比较客观 第一个方法：短时间内提高听力的唯一途径就是听写。短时间内提高听力的唯一途径就是听写。不说三遍了。 当然短时间也只能以月来计算。想要一周内提高听力，那基本上是扯淡。 第二个方法：不带字幕看美剧。不带字幕看美剧 如何做听写呢？首先推荐两个工具。一个是可可英语，一个是扇贝听力。 可可英语：可可英语的内容非常丰富，但本人尤为喜爱的是他们的听写模块。把一段新闻截成很多句话，然后逐一的让你去听。听写又分为初级和高级听写。初级听写把句子完全打散，让你去排序。高级听写，那就是一个单词、一个单词的去听写，然后逐一对照、逐一克服。研一下学期，我每天练习听写的时间不会低于两个小时，那就是一个单词一个单词地去听。坚持了三个月，效果非常明显。刚开始做听写的时候，BBC Global News是听不懂的，三个月之后，基本上都能听懂（不过后来我转美音了！） 扇贝听力：那是2014的8、9月份，刚刚失恋，状态极为不佳，我就用这种磨耳朵的方法来麻醉自己。不同的是，这一次我选择了美音，换了工具和平台。材料和工具都来自于扇贝听力，从四六级开始一直听到VOA 科学。效果非常明显。VOA 常速轻松搞定。现在去听四六级，太轻松。 当然选择听力材料的时候要量力而行，不要拔高太多。选择的依据就是你文本能能看懂，但是听不懂的材料。语速也不要拔高太多，以多听几遍能大概听懂为好，别一上来就是NPR或AP News。做好听写之后，要重点关注那些你认识、但是却听不懂的词语、语句，搞清楚原因，然后按照原来的语句跟读、甚至背诵吧。注意，一定要模仿原声，不能按照自己错误的方法来读，也就是发音得标准。 另外一种方式就是看美剧。这个很多人讲过了。核心思想：一定要去掉字幕看美剧。 如何选择美剧？选择对话为主、语音比较正统的美剧来练习。比如说老友记、硅谷等。别去看那些以动画特技为噱头的电影，这种电影对练习听力没啥帮助。 操作步骤： 带着英文字幕看一遍，了解剧情。 去掉英文字幕再看一遍，看看哪些不懂，然后对照。Mark 下这些听不懂的地方。 最后，去掉字幕，再看一遍。 最后，拿起你的小笔头，做笔记吧，把那些你听不懂的地方记下来，然后练吧。 我以这种的方式把老友记前四季过了一遍，看第五季的时候，根本不用带字幕。当然得承认老友记的难度低了点，但作为入门还是很合适的。 上面讲的都是一些技术层面的操作，工具和材料多种多样，关键在于去执行。下面讲一些道的层面的知识。听力不好，很大程度上是因为，你的发音不好。因为你输入的单词的音标是错误的，那你就没有办法识别正确的发音。你不能区分bitch和beach这两个单词，那你自然无法区分。如果你不知道连读的规则，那自然无法准确识别听力中的连读等。首先输入要正确，树立一个正确的模型，然后才能识别出authentic English。