发布者：孟影 所属单位：黄南州民族中学 发布时间：2020-11-14 浏览数( -) 【举报】
一、保证睡眠时间。每天要保证八个小时的睡眠，不能熬夜或者过于早起，每天要午休一会，哪怕是20分钟，也能以饱满的精神来应对下午的学习。
二、保证专注的状态。有的学生喜欢边玩边学，进入中学一定要杜绝这点，这不仅耽误时间，而且会影响学习效果。每天都坐在桌前学并不是什么好事，一定要劳逸结合，这样才能保证专注的状态，全身心投入到学习中。
三、坚持适当的体育锻炼。有人为了学习放弃了锻炼身体，觉得这是耽误时间。
四、要有主观能动性。所谓的主观能动，就是要积极主动地学习，进入中学阶段，无论是生理还是心理较之前都有很多不一样，这也导致很多学生容易在青春期迷失，找不到方向。
五、要注意整理物品。很多学生的书包、课桌都乱的一塌糊涂，等到找课本、作业或者文具时，很难第一时间找到，这样不仅耽误时间也会影响心情，虽然每次浪费的时间不多，但是积累下来，也是很客观的。
六、保持好心情，保证好心态。每天都是好心情，学习起来效率自然高，如果每天都在郁闷、不快乐中，那学习就很难投入，效率也不会高到哪去。