体育素养是在长期的体育教育过程中形成和发展起来的，包含多方面的要素，且内在的各种要素相互作用，相互影响。其构成要素有：
1.健康意识
从“健康第一”的指导思想出发，没有把竞技体育的知识和技能列为体育素养的主要内容，但并不排斥学生掌握一定的竞技运动技能和知识，只是认为应把竞技技能作为健身手段，因而不应也没有必要把它作为体育素养的必备内容让全体学生掌握。故把体育锻炼的知识和技能作为体育素养的基本内容更符合实际，也更符合全民健身的国策要求。
2.体育文化水平
体育文化水平包括两个方面，即体育知识和体育技能。体育知识包括三个方面,即生理卫生常识、体育人文知识和体育锻炼。具体地说就是初步了解人体身心发展的规律及基本的生理常识;了解体育活动对人体生理和心理健康的作用;能够科学地、有计划地安排体育锻炼;了解和掌握相关体育人文知识;具备对重大体育赛事的欣赏能力和初步评价能力;对重大体育事件有所了解;懂得体育功能与价值。体育技能它包括锻炼技能和对锻炼的自我评价技能。
3.身体素质
身体素质包括健康素质和运动素质。健康素质是运动素质的基础,所谓健康素质即具有健康的生理、心理及社会适应的身体状态,在此基础上不断地提升自身的运动能力,使自己具有能够适应从事多种体育锻炼的能力。体育锻炼、体育比赛等体育行为的正常进行需要相应的身体素质，也就是说，体质水平影响体育行为，一般来说，体质太差会导致体育行为的减少。反之，科学、合理的体育锻炼、比赛等体育行为可以使体质水平得到提高。
4.体育意识
体育意识取决于文化水平、逻辑思维能力、对客观世界认识能力、个体心理素质和智等因素。一个具有强烈的体育意识的学生对体育会产生浓厚的兴趣，这种兴趣可以直转化为锻炼动机，成为激发学生进行身体锻炼的动力，从而培养经常参加体育锻炼的惯，使其常年自觉地参加锻炼，终生受益。体育意识，一方面来源于体育知识的学习另一方面来源于体育实践(体育行为)。全面的体育知识与积极的体育意识有利于体育能的形成与发展，体育技能的提高也有利于体育意识的发展。判断体育意识的标准:第一，是否具有一定的体育知识和体育技能。第二，是否正确认识体育的作用。第三，是否具有对体育正向积极的态度。第四，是否具有主动体育需要和行为倾向。第五，是否具有终身体育意识。
5.体育品德和体育个性
体育品德是一定的体育道德规范，是一个人在体育活动中表现出来的稳定的心理特征和倾向，是体育道德在个体体育行为中的反映。通过体育行为表现出的体育品德也是体育个性的重要方面。
体育个性是一个人在体育活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个性心理特征的总和，具有个体特点的体育意识、体育行为、体育品德和体育技能是体育个性的重要体现。