首先，要想实现高中新课改首先必须转变观念，如果固守旧的观念不放，总是认为新课改将会与高考、学校的利益、学生的利益相冲突，认为过去的一切都是为了让学生能考上好的学校，而忽视了把学生培养成一个健全的对国家对社会有贡献的人。纵观我们过去的体育教学，都是以前苏联的教学模式为蓝本，注重竞技体育的专业性较强的技术教学，严重脱离了学生的生活世界和实际需要，导致了学生喜欢体育活动但是不喜欢上体育课。但现在仍有部分地区、部分学校对体育可不重视，认为体育是小科目，不需要参加高考等一系列思想，使体育在高中处在尴尬位置。要改变这一现状需要从上层重视，真正的去实行新课标理念。
    体育教师在备课时坚持健康第一的指导思想，培养学生健康的意识和体魄。在体育课程的教学中应选择适合学生的运动内容，采用有助与学生健康发展的教学方法。因此，高中体育与健康课程将摒弃竞技运动的教学观念，淡化竞技化的教学方法。其次，高中体育与健康课程重视健康整体观的确立，力图通过体育教学不仅促进学生的身体健康，而且提高学生心理健康水平和社会适应能力，培养学生健康的意识和体魄，以充分体现体育课程的育人功能。高中体育与健康课程将重视身体练习活动与健康教育的学习相结合。传统的体育课程强调教师的教，忽视学生的学，过分强调跟我学、跟我做、跟我练，学生完全处于一种被动接受的状态，无需动脑地进行模仿和机械练习。最后，根据学生爱好培养一项运动，已达到学生终身锻炼的目的。

    体育课程成长的路程是艰难曲折的，但在每一位体育人的努力下会散发出其拥有的光芒！