心理健康教育科目: 例: 学生小王总是在快要考试时才会花很多时间看书，平时几乎从不花时间来复习老师在课堂上讲的教学内容。在复习时，小王常常是课本上有什么内容就看什么内容，什么内容在前就先看什么内容，什么内容在后就后看什么内容，以致学习成绩不理想。 问题：请你结合有关心理学学习的策略与方法等方面的内容来给小王提出一些有效的学习建议。 答：认知策略是加工信息的一些方法和技术，即信息加工的策略。又包括复述策略、精加工策略、组织策略等。 （1）复述策略：是在工作记忆中为了保持信息，在大脑中多次重复学习内容，以便将注意力维持在学习材料上的策略。可以通过利用无意识记和有意识记、排除相互干扰、整体识记和分段识记、多感官参与 、复习形式多样化等方法来进行。 （2）精加工策略：是一种将新学习材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略。可以通过位置记忆法、缩简和编歌诀、谐音联想、关键词、视觉想象、语意联想法、做笔记、提问、生成式学习、利用背景知识、联系实际等方法进行。 （3）组织策略：整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构。可以通过列提纲了利用图形、表格等方法进行。 元认知策略：是学生对自己认知过程的认知策略，即对信息加工过程进行调控的策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调节学习过程。小王可以通过给自己制定学习计划、并按计划监控执行，及时调整过程中出现的问题。 资源管理策略是对时间、环境、付出的努力、他人的帮助、学习有效地管理和利用资源，以提高学习效率和质量。包括：时间管理策略、环境管理策略、努力管理策略、资源利用策略。 小王可以逐步掌握这些方法，并将其利用到自己的复习当中，提高学习效率。