体育与健康对每一个人体与身心健康均具有极大的影响，这也是近年来国家重视我国体育课程教学的重要原因。高中体育与健康课程是高中生进行体育运动与学习健康知识的主要时间，所以，这门课程的教学质量对高中生的身体状况具有重要意义。

构建高中体育与健康高效课程的必要性。一方面，有助于学生身体素质的提升。在高中教育阶段，体育与健康课程是素质教育中的一项重要内容，学生在参与体育学习的过程中，能够的精神与体魄的发展，在教师积极的引导下，建立良好的道德思想观念，从而为将来的生活与学习奠定扎实的基础。通过探究当下高中体育与健康教学现状可知，其中依然存在着一定的问题，且这些问题严重阻碍了高中体育与健康教学的创新与发展，导致学生无法在体育锻炼中树立良好的思想观念，无法获得身体素质的发展，从而大大降低了课堂教学效率。由此可见，积极完善高中体育课堂教学理念与教学模式，提升课堂教学有效性就显得十分有必要，不仅能够为学生冲刺高考塑造健康的身体基础，同时也能够为学生将来更好的发展打下坚实的基础。另一方面，有助于提升学生的心理素质。对学生来说，心理素质是其心理承受能力和综合素质的一种具体变现，拥有好的心理素质能够引导学生有效进行体能训练，从而使其在训练过程中勇于面对挫折，遇到困难的时候决不低头，形成顽强坚韧的精神品质。因此，对学生学习与实践的探究非常重要，能够为其将来的知识学习和体育锻炼奠定良好的基础。

虽然体育与健康课已经成为高中生的必修课之一，但由于部分高中学校的校领导与教师对该课程的认知存在误解，认为这门课程不参与高考，当然除体育生外，所以对这门课程的重视度也较低，从而让该门课程的教学质量受到影响。所以，学校领导与教师需要转变自己对体育与健康课程的偏见，正确认知这门课程的教学意义，改变自己错误的治学理念，提高对该门课程的重视。关注特殊群体，培养良好心态。每个人都希望自己获得别人的关注，尤其是十几岁的高中生。这个阶段的学生往往更加希望得到教师的关注。教师对学生的关注可以使学生在心理上获得一定的满足，收获存在感，从而促使学生在日常的课程学习中保持积极的学习心态。体育教师在日常的体育教学中，应适当地给予学生一些尝试的机会。学生在亲自体验尝试后，会对需要学习并掌握的体育运动技能技巧有更深的感受。教学中，教师总会面对一些特殊群体，他们的运动基础比较弱，面对体育运动总是自我否定，缺少一定的自信心，为此，体育教师应当对这类学生给予更多的关注和关心，只有这样他们才会在教师那里收获存在感，慢慢地对体育运动产生兴趣，并有信心和勇气去完成教师布置的体育技能技巧训练，从而在体育锻炼的过程中，保持积极的学习心态，让身体和心理均获得健康成长。体育教师需要时刻留意特殊学生群体的心理变化情况。体育教师在教育时，要时刻关注他们的心理变化，如有的学生不喜欢与其他同学一起进行集体活动，这时体育教师就应当多与他们交流沟通，与他们一起完成体育运动，以便让学生减轻对集体活动的抵触情绪，打破心理障碍，使师生和生生之间的距离减小，促进师生关系的和谐发展，让学生在后续的体育运动活动中能够更加积极地配合教师完成学习任务。