十年寒窗苦读，铸就一生辉煌”是每一位高三学子都想实现的目标，为了实现这个目标，他们每天都投入到争分夺秒、废寝忘食的学习中。在这种情况下，如何上好高三体育课，既能保证他们有一个良好的身体来应对各种压力，又在不增加他们负担的情况下从容应对基本能力测试，值得认真思考探究。

1. 把握课标，认真解读考试说明，上好体育外堂课。

2. 根据高三学生特点，合理开设选项教学。

3. 以研究性学习为载体，推动体育教学。

总之，体育课是以身体练习为主要手段的，具有鲜明的实践性，是实施素质教育和培养学生能力不可缺少的重要途径。体育教师应认真研究，改变错误认识，有效预防把该课程变成内堂课的倾向，同时也要注意学生之间的差异，设计出适合学生的教学方案，保证每位学生健康成长。