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【研修日志】研修心得——苏萌/禹州市第一高级中学

如何提升教师的幸福感

幸福是人生的主题，只有拥有幸福感的人，才能把幸福给予身边的人。尤其是教师，能否时时处处感到幸福不仅影响着自己的人生是否快乐幸福，更影响着学生，因为只有拥有幸福感的教师，才能把幸福的感觉带给学生，才能让学生成为幸福的人。所以，教师要尽量提升自己的幸福指数。

教师职业幸福感的来源主要是：工作的成就;学生的成长;家庭的和睦;社会的认同;自我价值的实现。那么，该如何提高教师职业幸福感呢?

一、  爱自己，接纳不完美的自己。

金无足赤，人无完人，用平和的心态看待自己的优缺点。面对生活和工作，要有乐观的心态，对于工作不抱怨，不埋怨，认认真真做好自己认为对的事情。不给自己盲目施加压力，不随意攀比。对别人宽容，也要对自己宽容。

二、  做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。

对于自己的人生和职业一定要有适合自己的规划，这样，我们的人生才不会慌慌张张、匆匆忙忙。从容淡定的走好自己的职业中的每一步，有目标的前行，让我们努力的每一天都充满了动力，充满了干劲。

   三、要懂得享受课堂。

课堂是教师生命最重要的舞台,一个懂得享受上课的人,课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台,营造一个充满生命活力的课堂,和学生一起痛苦,一起欢乐,一起沉浸于课堂中，我们就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

四、  要懂得享受学生。

教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报,影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重,理解,感激中得到弥补.但要让学生感恩我们,我们就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生。

   五、理顺人际关系，为自己创造和谐的工作氛围。

理顺人际关系，要做到相互理解与尊重，以诚待人，以真心换真心，互相帮助，互相学习。

当然，作为教师个人来说，应在现实条件下积极地丰富和提升自己的精神世界。以直观面对职业，职业也因此以幸福来回馈我们。彻底敞开，全然进入，活在当下，享受过程，正是我们职业幸福的最高智慧!教师是和人的成长关系最密切的职业，当教师看到一名名学生在自己的引领和感召下不断成长起来，这种成就感和幸福感是其他职业所不能比拟的。