提交者:学员陈大为所属单位:厦门市东渡第二小学提交时间: 2020-11-30 09:19:04 浏览数( 0 ) 【学员自荐】【举报】

水平一（二年级）《立定跳远》课的设计

一、指导思想

本课以课程标准为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，通过让学生探究立定跳远动作要点，帮助学生学会体育与健康的学习。坚持循序渐进原则，将后立定跳远技术动作进行分解，由易到难由浅入深进行教学，符合学生认知以及技能形成的规律，从而提升学习效率。通过创设情境，激发学生的学习兴趣，促进学生主动参与课堂，养成参与体育锻炼的习惯。

二、教材分析

本课学习的是人教版水平一跳跃与游戏项目中的立定跳远技术，该技术是跳跃项目的基本动作，动作弧度大，运用身体部位较多。立定跳远能增强腿部力量弹跳能力，对灵敏素质和协调性也有很大的帮助，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质。本单元共4次课，本节课为第1次课。本课的重难点如下：

重点：蹬摆快速有力。

难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。

三、学情分析

本课的教学对象为二年级学生，该年级学生在一年级的跳跃教学中已经初步接触了立定跳远，并基本并掌握了双脚起跳，双脚落地的技术动作，本课重点要让学生掌握蹬摆快速有力，并争取做到上下肢协调配合。根据学生的年龄特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙学本领”的方法贯穿，再以小青蛙跳远比赛与小青蛙抓害虫来提高学生的学习兴趣。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标：

（一）认知与技能目标：通过本课学习，能够说出正确的立定跳远动作要点，使大约65%的学生能够独立完成立定跳远动作，约30%能够做到蹬摆快速有力，约5%能够做到上下肢协调配合。

（二）体能目标：发展学生协调、灵敏素质，以及发展学生的下肢力量。

（三）情感目标：培养学生克服困难的品质以及团结合作的精神。

五、任务分析

本次课由双脚起跳双脚落地、双脚屈膝缓冲轻巧落地、蹬摆快速有力、上下肢下调配合、完整立定跳远动作五个由易到难的子任务组成。

六、环境分析

本次课使用的足球场地及跳绳均标准规范安全，光照自然无正面直射，无外界噪声干扰，户外温度适宜，足以保证本节课在安全适宜的环境下进行。

七、教学策略

（一）循序渐进，提升学习效率：将立定跳远技术进行分解由易到难，肌肉关节活动弧度逐步增加，提升学习效率。

（二）合作学习，学会互帮互助：通过让学生相互观察纠错共同学习，从而提高学生的小组合作能力。

（三）情景创设，激发学习兴趣：通过让学生想象不要打扰到鳄鱼先生睡觉，引导学生要做到屈膝缓冲，双脚轻巧落地。

八、教学过程

（一）开始部分

课堂常规→激趣导入→热身游戏→专项柔韧牵拉

（二）学习提高部分

复习原地预摆向上跳起→小青蛙跳山坡（跳过一定高度的横绳）→小青蛙过河→小青蛙跳远比赛→游戏：抓害虫

（三）放松结束部分

音乐放松操→回顾本课→宣布下课→回收器材

九、教学效果预计

（一）本课效果预计：大约65%的学生能够独立完成立定跳远动作，约30%能够做到蹬摆快速有力，约5%能够做到上下肢协调配合。

（二）预计本课学生的运动强度为中等强度，最高心率180次/分左右，平均心率140-160次/分左右，练习密度为50%左右。

十、教学中可能出现的问题及解决方法

（一）上下肢配合不协调

方法：多让学生做摆臂与弹性屈伸练习。

（二）蹬地不充分

方法：两人一组，练习者半蹲或全蹲，另一人从对面或背后压练习者的双肩，使其做蹲起练习。

（三）落地时前扑

方法：上体不要过分前倾，要抬头。

十一、场地器材与回收

场地器材：足球场1块、跳绳20条，标志盘10个，小音响一台。

回收：下课后由第一小组回收器材。

水平一（二年级）《立定跳远》课教案

教师：陈大为班级：二年（2）班人数：40 课次：4-1 时间

教学

内容

1.立定跳远

2.游戏：小青蛙抓害虫

重点：蹬摆快速有力。

难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。

教学

目标

认知与技能目标：通过本课学习，能够说出正确的立定跳远动作要点，使65%的学生能够独立完成立定跳远动作，30%能够做到蹬摆快速有力，5%能够做到上下肢协调配合。

体能目标：发展学生协调、灵敏素质，以及发展学生的下肢力量。

情感目标：培养学生克服困难的品质以及团结合作的精神。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数

时间

开始热身部分

分

钟

一、上课常规

1.集合整队，检查人数，师生问好。

2.教师提出教学内容,任务。

3.检查服装、安排见习生。

4.激趣导入，要求：精神饱满，注意力集中

二.热身跑：模仿各种动物行走方式。

师：同学们你们知道小青蛙是怎么行走的吗？

生：小青蛙是蹦蹦跳跳的

师：那老师带你们到森林里的池塘边跟青蛙王子学习一下它们是怎么跳的吧，现在让我们坐上小火车出发吧。

生：大家要跟上不要掉队了哦。

【设计意图】：（1）拉伸韧带，避免损伤。（2）通过模仿各种小动物行走的方式以及大猩猩做早操，快速调动学生上课的积极性，以及达到充分热身的效果。

一、教学活动

教师常规检查与落实

二、组织措施：四列横队集合

三、要求：快、静、齐，注意安全，一切行动听从指挥

一、教学活动

1.组织学生由搭火车开始绕圆圈走(后面的学生把手搭在前面学生的肩膀上）

2.在前往池塘的路上遇到各种动物，带领学生模仿各种动物的行走方式。

3.遇到刚起床的大猩猩，跟着大猩猩伸懒腰做早操（各个关节的拉伸）。

4.最后到达青蛙王子的池塘

二、组织措施

三、要求

1.遇到标志盘时从外侧绕过

2.保持距离，不推不挤，注意安全

3.大胆模仿

1次

分

钟

分

钟

学习提高部分

25分

钟

一、小青蛙学本领：立定跳远。

动作方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地，同时两腿自然屈膝缓冲，保持平衡。

重点：蹬摆快速有力。

难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。

【设计意图】：（1）示范动作，让学生建立正确的动作概念。（2）以小青蛙学本领的方式导入，告诉学生这节课我们要学习什么。

1.复习原地预摆向上跳起的动作

1. 【设计意图】：复习上下肢协调配合的动作顺序，体会双脚同时起跳，双脚同时轻巧落地（屈膝缓冲）。

2.小青蛙跳山坡（跳过一定高度的横绳）

（1）让学生学习并体会如何做到蹬摆快速有力，提醒学生体会预摆下蹲时的动作（感觉自己后面有一把椅子要坐上去）

（2）并让学生想象前上方有一个气球，通过快速有力的蹬摆，将气球刺破

【设计意图】：让学生学会蹬摆快速有力

3. 小青蛙过河

（1）让学生利用快速有力的蹬摆，让自己跳得更远。（2）让学生通过手脚的协调配合，让自己跳得更远（多加练习完整的立定跳远动作，并体会蹬摆时上下肢的协调配合）。

【设计意图】：让学生体会上下肢协调配合

二、小青蛙跳远比赛

通过练习，同学们学到了立定跳远的本领，现在我们来进行一场小型运动会，立定跳远比赛。

方法：学生每4人为一个小组，组内先进行比赛，选出本组最优秀的“小青蛙”到青蛙王子的池塘参加总决赛，最后决出一个立定跳远冠军。

规则：小组赛时每人有两次机会，总决赛时每人一次机会，必须以标准的立定跳远动作。

【设计意图】：通过竞赛的形式，检验学生本节课的学习成果。

三、游戏：抓害虫

游戏方法：每4个学生为一个小组，以跪姿俯卧的方式围着一个标志盘，听教师的口令摸身体的各个部位，当教师喊到抓害虫时，以最快的速度抢标志盘。

【设计意图】：重点提高学生的核心力量及反应能力

一、教学活动

1.导入：邀请学生来模仿青蛙跳，师生一起评价谁模仿得最像。

师：老师知道有一个跳跃的技术动作与青蛙跳非常的相似，那今天我们一起来学习这项本领。

2. 教师示范并讲解完整的立定跳远动作。

3. 学生认真观察。

二、组织措施

一、教学活动

1.教师带领学生一起复习原地预摆向上跳起的动作，一起喊口令“1、2、3”

2.小组练习，学生之间互相观察并纠错。

3.教师巡回指导

二、要求

2. 学生认真观察

3. 重点看自己的同伴有没有做到双脚同时起跳，双脚同时轻巧落地（屈膝缓冲）。

一、教学活动

1. 师示范并讲解动作

2. 要求学生认真观察

3. 小组进行练习，并探索如何才能做到蹬摆快速有力

4. 教师巡回指导

5. 邀请学生来分享是如何做到蹬摆快速有力，师总结学生的答案，并集体纠错

6. 两人一组，练习者半蹲或全蹲，另一人从对面或背面压练习者的双肩，使其做蹲起练习（体验双脚用力蹬地的感觉）。

7. 生再练习

二、组织措施

三、要求

1. 练习时做到井然有序。

2. 互相纠错并提醒对方。

一、教学活动

1. 教师示范练习方式，学生认真观察。

2. 小组练习，并讨论如何能够跳得更远。

3. 师巡回指导。

4. 邀请做得比较好的小组来分享经验，师生公平，总结跳得远的方法。

5. 生再练习。

二、组织措施

一、教学活动

1.教师示范并讲解比赛方法与规则。

2.学生分组进行比赛

3.选出最优秀的“小青蛙”参加总决赛，并决出最终的冠军

二、组织措施

各小组在自己指定的位置上进行小组赛，入选总决赛的学生到场地中间。

三、要求

1. 以立定跳远的动作参加比赛。

2. 注意安全，不推不挤。

一、教学活动

1.教师示范并讲解比赛方法与规则。

2.学生分组进行比赛

二、组织措施

二、要求

1. 集中注意力听教师口令

2. 保持距离，注意安全。

5次

1次

3分钟

1分钟

2分钟

5分钟

分

钟

4分钟

恢复整理部分

分

钟

1.整理放松：在教师带领下等着音乐做放松牵拉

2.学练总结

3.宣布下次课内容

4.安排值日生

一、教学活动

1.教师带领学生进行放松。

2总结本次课，表扬学生做的好的地方.

二、组织措施

三、要求

充分放松锻炼到的肌肉。

1次

5分钟

场地

器材

足球场1块、跳绳20个，标志盘10个，小音箱一台

预计运动负荷

练习密度：50%

运动量：中等

最高心率：180次/分

平均心率：140-160次/分

课

后

反

思

【教学评价设计】

评价内容	学习表现		自己评价	组内评价	教师评价
知识与技能	明白正确的立定跳远动作方法	优
		良
		加油
体能与健康	掌握立定跳远，蹬摆快速有力	优
		良
		加油
情感态度价值观	主动参与并展示所学运动动作；关心同伴，和睦相处；勇敢顽强，不怕苦不怕累	优
		良
		加油

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