学生需要在体育与健康课上获得获得基本的运动知识、技能和方法。

首先看一看学生们的感受、体会和认知。这不仅是知识互动、技能互动的问题，最重要的在运用层面，初中阶段的学生对于田径的一些基本的技能，不仅仅是掌握，而且要运用，在进行跑类教学的时候，就要关注运用目标的达成。首先是基本掌握并运用田径类运动项目的技术。

其次是基本掌握并运用球类运动项目的技术和简单战术。基本掌握并运用体操类运动项目的技术。基本掌握并运用游泳运动或冰雪类运动项目的技术。基本掌握并运用武术类运动项目的1~2组技术动作组合。基本掌握并运用较复杂的其它民族民间传统体育活动项目的技术。获得基本的运动知识、运动技能和运动方法。

第二讲我们主要从健康的角度来谈学生将在健康的方面获得哪些益处。根据课程标准健康包括身体健康、心理健康和社会适应学生通过体育与健康课最终在身体健康方面要有所获益，身体健康状况要得到很大的改观，但是从目前来看，青少年的体质健康水平不尽如人意，那么体育课程，如何来为增进学生的身体健康做出自己的贡献，这是我们要重点考虑的问题。当然，学生的体质健康水平不尽如人意的原因不能完全归咎于体育与健康课程在多种运动项目练习中提高灵敏性。发展学生灵敏性的方法很多，利用球类发展学生的灵敏性是通常采用的方法之一，不仅是球类能够发展灵敏性多种运动项目练习中提高速度水平。提高学生跑的速度水平，一个是步频、一个是步幅，在练习的时候可以借助跳绳，把跳绳摆成斑马线，绳与绳之间的距离间隔要适宜在多种运动项目练习中提高心肺耐力提高心理健康水平和社会适应能力除了学生的身体健康方面要得到发展以外，心理健康跟社会适应也很重要。我们来看一看学生通过体育课的学习在心理、社会适应方面有哪些获取。具有坚决果断的决策能力在体育教学过程中，怎样培养学生坚决果断的决策能力形成积极的生活方式只有形成积极的生活方式，才能伴随学生的终身，也就是经常说的终身体育。

增进身体健康包括：在多种运动项目练习中提高灵敏性、在多种运动项目练习中提高力量水平、在多种运动项目练习中提高速度水平、在多种运动项目练习中提高心肺耐力；提高心理健康水平和社会适应能力包括：具有坚决果断的决策能力、积极应对挫折和失败并保持稳定情绪，树立集体荣誉感；形成积极的生活方式包括：表现出自觉参加课外体育锻炼的习惯、比较全面地掌握科学锻炼身体的基本知识和方法、提高自主、合作和探究学习与锻炼的能力。