《年轻教师的五项修炼》一书第一部分着重指出了青年教师要进行职业生涯规划，这是非常重要且有意义的。是对教师的成长的一个促进。首先它提到了青年教师进行职业生涯规划的的重要性：教师职业生涯规划是指教师个人根据自身的现实条件与发展潜力、外部机遇与制约因素，确立自己未来职业生涯发展方向和目标，以及实现职业生涯目标的具体行动方案等。青年教师有无职业生涯规划非常重要。
从对青年教师自身来说进行职业生涯规划可以少一些迷茫和悲观，多一些信心和动力。
当我们不知道前进的方向，不知道自己离成功有多远时就很容易迷茫和悲观。而当我们有了前进的方向，而且一个个的目标被我们实现后，我们就会更加的有信心和动力去走完没有走过的路程。所以，对于踏入这个充满竞争、充满挑战的但又有很多机会的舞台的年轻人来说，必须做好自己的职业生涯规划，让自己从这个规划中获得一份宁静和一股前行的力量。
可以少经历一些弯路和挫折，更好的抓住机会和走向成功。
多青年教师由于没有制定有自己的职业生涯规划，对于什么时候我该实现什么目标，如何实现这些目标没有好好的思考过，所以就很被动的去工作和学习，因此就出现该去努力的时候没有去努力，该去争取的时候没有去争取，当时间一年一年的溜走而自己还一无所获时，才知道自己又浪费了许多时间和机会。因此年轻的教师们了为了让自己的青春绽放出更绚丽的色彩，为了让曾经使自己热血沸腾的梦想尽快的实现，有必要花一点时间对自己的人生好好的规划，让自己成为时间和机会的主人。
从对所在学校来说进行职业生涯规划可以更好的出人才,可以更好的出成果。青年教师做好了职业生涯规划，知道自己每阶段该实现的目标，可以促使教师无论在教学上还是科研上努力的去奋斗，当教师每一目标实现之时，也是学院成果丰收之时。
那么，青年教师如何进行职业生涯规划呢？
（一）明确影响教师职业生涯规划的因素
1.自身层面的因素——我能成为一名什么样的老师。
进行职业生涯规划首先要分析自身层面的因素，即对自己的知识状况、能力状况、个性特点进行全面的分析和评价，在此基础上才能根据自己的长处和短处规划好各个阶段要解决的问题，要实现的目标和实现目标时间的长短。
2.学院层面的因素——我要成为一名什么样的老师。
进行职业生涯规划必须了解学院对教师的水平发展要求和方向发展要求是什么，清楚学院能提供什么样的条件，有什么样的政策和制度，在此基础上制定一个符合学院要求的规划并在规划中用好用尽学院能提供的条件和政策，这样就能使自己在前进的道路上事半功倍。
3.社会层面的因素——我应成为一名什么样的老师。
进行职业生涯规划必须了解我们处在一个什么样的时代？这个时代对我们的职业和工作提出了哪些要求？提供了什么样的有利条件？带来了什么机遇？学校所在地区的政府对教师的培养和发展有什么措施？等等。了解了这些问题，既让我们明确自己的发展方向，使自己成为一个社会需要从而得到社会认可的教师，也可让自己从社会制度、政策的支持中得到信心。
（二）了解教师职业生涯的发展阶段
一个人的职业生涯是很长的，这就决定了一个人不可能在很短的时间里就能达到事业的顶峰，为了避免在制定职业生涯规划时出现脱离实际、急于求成的情况，青年教师必须了解教师职业生涯一般要经历以下四个发展阶段：
1.准备期——新任教师。一般是指进入教师队伍的第一年，这个阶段主要是去摸索如何上好一节课，如何当好一名教师，在摸索中可能会产生很多困惑，但只要虚心学习一般都能顺利度过。
2.适应期——合格教师。一般是进入教师队伍后5-7年。这是形成最基本、最起码的教育教学能力和其他素质的阶段，经过几年时间的学习、实践应具备一名合格教师应具备的条件。
3.发展期——骨干教师。一般是进入教师队伍后的7-15年。这一阶段教师的素质和能力已趋成熟化、全面化、专业化。在工作中不仅能独挡一面，而且能影响他人，在教师队伍中已有一定的威望。
4.创造期——专家教师。一般是进入教师队伍15-20年之后。这一阶段教师已开始由固定的、常规的工作进入到探索和创新的时期。科研能力大大提高，教学风格已形成特色，工作得心应手，在理论功底、教学技能、科研水平上成为了同行的标杆和学习的榜样。
（三）制定好各阶段的奋斗目标
1.明确自己的目标应包括的种类：
A、教学水平目标：主要反映在学生满意度、同行评价等级、系部评价等级、参加教学比赛获奖等级上。
B、科研成果目标：主要是指撰写的论文的数量和质量、参与的课题研究的数量和质量。
C、学习、进修目标：包括学位进修目标、以增进自己的知识和技能的培训计划等。
D、技术职称目标：即教师等级的获取计划。
2.制定目标应符合以下原则：
A、具体。即目标必须是清晰的，可产生行为导向的。如“我要成为一名优秀的教师”与“五年内我要获得讲师资格”两者相比，前者就不具体，后者就很具体，可产生行为导向。
B、可衡量。即目标可以用指标衡量的。
C、可达到。即目标在本人的能力范围内和规定的时间内是可实现的。制定的目标达不到的话会让人沮丧，因此要考虑它的科学合理性。
D、时间性。即目标必须确定完成的日期。精确到哪年哪月甚至有些目标要精确到哪日。
（四）找出实现职业生涯规划的途径和方法：
教师职业目标的实现，既需本人的努力，同行的帮助、又需学院的关心和社会的支持。但主要是依靠自身的努力。因此青年教师要善于通过以下途径和方法去实现自己的人生规划。
1.学习。包括自学、参加培训和向同行学习。作为一名现代教师，必须有终身学习的理念，必须有海纳百川的胸怀。要懂得把更多的时间花在学习上，要抓住一切学习培训的机会，特别是到现场学习的机会，要不断去听有经验的教师讲课。
2.反思。著名学者波斯纳提出了一个教师成长的公式：经验+反思=成长。反思是成功教师成长的一个共性特征。教师可以通过教学反思不断地丰富和完善自我。因此教师必须重视反思，深入反思，坚持反思，把反思当成自己提升品味的必由之路。反思的途径可以是通过写教学日记反思、通过召开学生座谈会和问卷调查反思，通过与同事对话反思，通过参观考察与观摩反思。
3.研究。无论是知识的深化还是教学艺术、应用能力的提高、科研成果的获得等都需要青年教师有研究的精神。而且研究还必须是全面的研究，包括教育教学方法、理论的研究、学科专业知识的研究、科学技术的研究等。让自己在研究中得到锻炼，在研究中得到提升，在研究中获取成果。
4.实践。即青年教师各方面能力和素质的提高，需要教师不断的去实践，不能停留在学习、反思和研究上，因为这些都还只是思想和理论层面上的东西，要把它内化为自己的能力和素质，需要我们不断的通过实践去强化。
书中还提到了青年教师实现职业生涯规划的关键：
美国的成功学大师安东尼.罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底。从这个公式我们可以看出光有目标和计划还不行，关键在于：
1.严格执行规划。规划是美的，也许我们在梦中想到它都会发出甜美的微笑，但光写在纸上不行，只有真真正正的按规划去实现每一阶段的目标，规划才体现它的价值。
2.不断修正和完善目标。即要时不时的回顾自己的规划的执行情况，看有哪些做得不够好的或没有完全实现的，及时把它完善，不能最后因问题越积越多而灰心丧气。
3.坚持到底。职业生涯几十年，其中的辛苦和坎坷可能不知无数，假如因碰到一些困难和挫折就放弃，那么我们的这座人生大厦就无法竣工。因此年轻的朋友们请记住“要在人前显贵，必须人后受罪”，只有我们有坚持不懈的精神，才能到达事业的顶峰！
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2015年