参加体育锻炼，提高活动水平，对于学生心理健康的提升效果已经得到了大家的公认。总体而言，体育活动对人的心理健康的积极影响。比如：通过体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来；经常参加体育锻炼不仅可以使学生的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降；在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），学生越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质；紧张的学习压力极易造成身心疲劳，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松；通过体育锻炼可以减缓或消除由于学习和其他方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症。
2015年