在学生心理健康日益受到关注的今天，教师的心理健康也在被普遍关注。很多人士呼吁：教师的压力太大了！教师的问题太多了！教师的心理该调一调了！很多人也在努力地做着各种工作来调节教师的心理健康，很多学校也在尝试着用各种方式来降低教师内心的压力。可是现实毕竟是无法改变的，客观的要求毕竟是无法消除的，在这样一种情况下，任何一种外在的调节方式都很难使教师的心情有多少改变。因为压力永远是自己给自己的，如果不通过自我认知这一系统，那么任何一种外在压力都不会对个体奈何得了。反之，如果外在的影响不能作用于教师的认知系统，那么想要减轻教师的内在压力也是不可能的。所以，对于教师而言，只有达到使他们心灵成长，使他们的认知结构能够对外在压力有一定的免疫力，教师才会以一种平和的、坚韧的、投入的心态应对外界环境，并在持久的自律中不断促进自我提升，那么教师专业化也将成为一种由内而外的行为，而不会出现教育领导者天天“嘴上说着，眼睛看着”也达不到良好效果的情况。
教师心灵成长的结果就是心智的不断成熟，而这种心智的成熟是一种深层的、内在的变化所达成的，因此，要促使其内在发生变化，必须对内在有所触动，而这种内在触动一定是心与心的互动才能达成。就目前而言，能够达成这一点的就是进行教师团体心理训练。正因如此，我们开展了一系列的教师心理工作坊活动，即进行教师团体心理训练。当然，并不是所有的活动都能达到促进教师心灵成长、心智成熟的目的。所以，我们尽可能地选择或创造一些能够深入教师心灵本质的活动。
当然，作为指导者，这也是一项艰难的任务，因为想让参与的成员到达那个地方，我自己必须得先到达那个地方。因此，对于每一期工作坊主题的安排，我在事先必须对这个主题的内涵、正确的方向、价值体系有一定的把握和内化，否则将会事倍功半，甚至起到反作用。因此在我设计第一期心理工作坊《教师生涯发展》之前，我对自己从事教师这一职业已经有了自己的生涯认知，而这种认知和态度让我对自己的职业无比的热爱，也正是带着这样的一个自己开始了我校的第一期教师心理工作坊的指导。
在进行过程中，有遇到的困难，有内心的感动；有静静的思考，也有彼此的互动；有现实的沟通，也有心灵的展示……所有的这些，都让我看到了每个老师背后丰富的内心世界。也正是这一点，让我知道了，其实只要给老师一个催化剂，他们就会崩发出无数的火花。只是有时候，他们太疲惫，以至于眼神迷离，不知道方向。而用他们的话说，更疲惫的是他们的心灵。然而，再疲惫的心灵也都有他们内心的期待，都期待着自己的生活更好，自己的生命更有价值。事实上，这种更好的生活，那个更有价值的生命其实就在他们身边，就在他们身上，唯一需要的就是他们换个角度来思维，换种方式来生活。看似简单的道理，真正能做到的又能有几人？
为了达到活动的目的，在活动过程中，我们经过研究和探索，设计了活动的基本思路：“信任——表达——共鸣——思考——转换——共识”。
首先是信任，即建立一种信任的氛围，这需要事先做一些工作，一是承诺保密，二是促使成员放松。为了让每位成员都有一定的安全感，我们让每一名教师都签定了保密承诺书，并签上了自己的名字。为了达到让每位成员在团体中感觉放松，我们在每次活动前都要做一个热身活动。比如，有这样的一个热身活动，即“疾风劲草”，是让全体成员围成一圈，其中一个成员要站到中间，闭上眼睛向后倾倒，周围的人要顺时针用双手手掌推送直到一圈后的人拍一下中间的人的肩膀，他便结束，然后轮流做。最终，形成了一种信任的氛围。还有一些体现团队合作和促进团体成员形成归属感的活动，比如“盲人开车”、“松鼠搬家”等热身游戏。
然后是表达，表达即表达自己的内心世界，能够敞开自己，把内心想说出来的喜怒哀乐都说出来，当然这需要我的有针对性的引导。比如在“我的生命线”活动中，我让每位老师回顾过去从工作到现在以来自己内心深处印象最深刻的一件事，可以是高兴的，也可以是不高兴的。老师们的表达是不一样的。有的老师讲了曾经令自己感觉非常痛苦的事，无助的事，倍感失落的事。说到伤心处，泣不成声，我也受到了很大的感染，也深深的体验到了老师当时的感受，其他老师也都默默地倾听着，分享着，有的人还不时地用手轻轻的放在那个哭泣的老师的肩膀上，表示安慰。当然哭过了之后，情绪便好了很多，还不时地说：“我没事！我没事！说出来感觉好多了。”还有的老师讲了自己最高兴的事，比如看到学生的进步，体验到了自己的成就；比如和学生在一起时快乐的时光等等。在进行“我的圆满人生”这一活动时，老师们从各个方面对自己的生活进行了一定的反思和评价，最终大家发现，其实每个人都有那么多的不如意，有那么多的期待没能实现。有的是家庭压力很大，有的是面对学生的压力很大，有的则是孩子的压力……这样在分享的过程中，老师们都认识到，其实自己的问题放在大家的问题里面，根本就不再算什么问题，这便在很大程度上降低了他们对自己困难估价的程度，也使他们真正理解了“人生不如意十有八九”这句话的内涵。当然这也便达成了大家的共鸣，彼此拉近了心灵的距离。
当然，这种表达并不是真正的目的，真正的目的是促进教师们进一步思考，思考自己究竟该如何面对这些问题才是最好的选择。在“我的生涯曲线”这一活动中，老师们不但总结了过去自己的生涯历程，最重要的是他们思考了自己直到离开工作岗位那一天自己的生涯发展。很多老师表示，他们第一次真正意义上深入地思考了自己的未来道路。由此也便知道了现在该怎么去行动，还有对目前的生活究竟该如何认识，什么都够真正让自己感觉幸福，该把握的是什么，该放弃的是什么，这些问题都在思考自己的职业生涯中体现了出来。因此，思考的目的是为了转换，转换思维方式，转换认知角度，进而转变现实行为。
最终达成共识，即究竟怎么想怎么做是最合理的。在进行第二期《教师情绪调控》心理工作坊中，有一次活动的题目叫“情感传递”，即通过情绪的传递让老师们明白情绪的感染作用，从而懂得有意调控自己的情绪。在接下来的“合理情绪”活动中，通过互动，大家都深刻地体会到，其实任何一件事，都有无数种认知方式，但其中总有那么一种是最合理，也是最积极的。如果静下心来，能够在每件事上都做到清醒认知，合理选择，那么消极情绪也就不会时常光顾。
另外，无论哪个活动，我们都是在尽力让每一位老师更清楚地认识自己，有的活动体现得更为明显，比如“澄清自我”的活动，让他们在上百个词中选出能够代表自己特征的词，组合到一起，再进行一定的归类，最终形成自己对自己的真实的评价，这种无意识的评价体现出了教师最本质的自我意象，即自己对自己的定位，根据这种定位，再设计自己的目标，更能帖近自己，更可能实现。再比如“戴高帽”活动中，我们轮流让老师带着纸筒做的高帽坐在中间，其他教师轮流对他进行优点轰炸，即每个人说出看到的这个老师身上的真实的优点。大家都非常真诚地表达对他人的肯定，最终每个人的心里都是热乎乎的，因为通过这个活动，几乎每个人都看到了一些以前没有看到，或从来没有人说过的优点，内心提高了自我肯定，受到了鼓舞。
2015年