一：人体全身比例（站、坐、蹲、上臂、前臂、手、大腿、小腿等比例规律）知识讲解。
目的：了解人体全身的比例关系，正确观察和判断对象的差异、更好地把握速写的形与比例特征。
二：五官局部的比例关系、
目的：了解五官之间的比例关系，为人像素描打下理论基础。
三：人体体快、运动及重心讲解。
目的：全面了解，头、胸骨、盆骨的三大关系
头、脖、肩的关系
大腿与小腿、盆骨的关系。
用空间来理解人体体快、科学的运动规律捕捉动态。
四：局部特写训练（头、五官、手、脚、关节）
目的：理解局部的结构构造、并能用简练的手法表现
五：衣纹练习（认识形（衣纹）与体的运动规律）（肩、腑、胯和膝部、腋窝、腰部、裤带的练习）
要点：人体体快运动决定衣纹的朝向与变化，
目的：掌握衣纹的变化与表现（疏密、虚实、轻重、浓淡、紧松、方圆曲直、力势、黑白灰等处理技巧）
六：单人的动态捕捉训练（坐、站、蹲、卧）
知识点：如何构图、定形、抓动态线、找重心点
目的：解决动态、比例、重心
七：单人动态的深入表现训练
目的：在比例、重心、动态的基本准确的前提下，对对象的五官、手、脚、衣纹有较深入的刻画。
八：动态的整体训练
目的：把握头、上身与下身的主次关系、黑白灰的对比
九：场景组合训练
目的：解决场景物体的取舍、组合，和点线面与空间关系。
人物组合训练
目的：能够处理人物之间的主次、虚实、黑白关系，及人物的组合构图
场景与人物组合训练
目的：人与场景的互相衬托的关系、场景的整体气氛的表现。
九：默写训练（半默写与全默写）
目的：训练考生的对物体的想象与记忆能力，通过默写来提高的写生能力，在默写考试中能自由应对。
十：模拟针对训练（写生与默写）
历届考题训练、偏门考点训练、考题预测训练。
2015年