题目：请在教学实践中，应用您或者小组打磨后的教学设计和教学课件上一节课，并将这一节课录制成课堂实录视频（如没有拍摄设备，可用文字记录），课后根据实践情况再次修订教学设计及教学课件，并完成教学实践反思，将修订后的教学设计及反思（终稿）、教学课件（终稿）和课堂实录作为培训成果资源包提交至平台。
作业要求：1、培训成果资源包至少包括三个作品：教学设计（含实践反思）、教学课件（PPT）和课堂实录，教学设计与PPT以附件形式上传，课堂实录从视频上传通道上传，请选择平台支持的视频格式。
2、教学设计请参照模板要求填写；教学课件需保证能正常播放查看；课堂实录以视频格式为主，无录制设备也可用文字记录。
3、所有作品必须原创，做真实的自己，如出现雷同，视为无效。
4、请务必于截止日期前提交作业，过期将无法补交
体育课堂教学实录——蹲踞式跳远
一、指导思想
1．树立
“健康第一”为本课的指导思想,课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。
2．本次课教学教法将以“健身娱乐”作为教学教法的指导思想，整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练
习为主贯穿整节课。
3.通过教学使学生在欢乐的氛围中进行“玩”，以培养兴趣为主，并在“玩”中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。
4．通过教学，培养学生克服困难的坚强意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。
二、课的内容、教材的设计
本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则，如：先跳单双圈、再练习立定跳远、最后练习单踏双落的程序。整个程序
渗透着游戏，培养学生能积极参与教学活动的意识。
课的组织教法设计
①本次采用以学生自主练习为主，以教师为主导。课的节奏紧凑，一环接一环，以全班练习方式为主，以及个人、小组自行发挥动作相结合的教学方法。
②让学生在练习中互帮互学，因人施教。
③本课进行小组协作学习，保证大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验学习和成功的乐趣。
④在场地器材上安排得当，让学生即触生情，有跃跃欲试的感觉。
三、课的练习密度、心率设计
本课学生练习节奏快、环环紧扣、形式多样。以娱乐与探究学习为主，预计学生练习密度可达45%以上，平均心率为140次/分左右。
四、教学过程
1、情景教学
上课之前先做发展学生灵敏性的练习。
师：（吹哨）集合！同学们好！
生：老师好！
师：很高兴与大家一起上课，本节课咱们一起学习蹲踞式跳远技术动作。同学们有没有信心掌握这项技术？
生：有！
二、热身悦心阶段
师：在学习蹲踞式跳远之前，先让我们做一下热身活动吧！围绕篮球场随音乐慢跑五圈，然后咱们做准备活动。
生：好！
师：咱们一起做一下徒手操。扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、前压腿运动、侧压腿运动、活动手腕脚腕。
生：好！学生跟老师练习。
师：咱们一起练习①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步练习单跳双落上⑤三步练习起跳。
助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快；
生：学生跟教师练习。
三、合作探究、掌握技能阶段
师：教师示范做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问，认真看示范，注意听讲解认真体会助跑起跳动作。
生：模仿蹲踞式跳远的动作练习，大胆尝试。
师：在学习蹲踞式跳远之前要知道的四个环节:助跑、踏跳、腾空、和落地，同学们注意掌握。
生：练习三步练习起跳。
师：助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上。
生：学生跟教师做模仿练习。
师：①助跑起跳点不准确；②助跑与起跳脱节③起跳不充分
生：①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳
师：咱们找跳的比较好的同学展示一下吧！
生：优秀生展示，学生掌声鼓励！
师：优秀生的优点与改进之处！
五、恢复身心阶段
师：同学们，咱们一起随音乐做放松操！跟着老师动作缓慢的拉伸、拍打，好吗？
2015年