《善于调控情绪》教学设计 湖北省黄石市阳新县第三中学 陈敬望 一、教学目标 1．情感态度价值观目标：通过听歌、小组讨论等活动，引导学生明白情绪需要调控；通过材料分析，引导学生理解调控情绪方法的合理性；通过表演活动，提高学生对情绪管理重要性的认识。 2．过程与方法目标：设计学生讨论活动，帮助他们在参与活动的过程中，明白调控情绪要具体问题具体分析，逐步掌握一些情绪调节的有效方法；从而培养学生自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪；借助表演活动，帮助学生掌握展现情绪管理的一些具体方法。 3．知识与技能目标：通过小组讨论、分享展示等活动，培养学生尊重他人、关注他人感受，适时适当地表达个人的情绪。学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。培养学生心中有他人，守法律，加深对社会主义核心价值观中和谐、友善、法治的理解。 二、教学重点 引导学生掌握调控情绪的方法。 三、教学难点 引导学生适当表达喜怒哀乐情绪的同时不忘关心他人。 四、教学方法 采用体验式、探究式教学方法。 五、教学过程 课前准备：调查学生中普遍存在的影响情绪的问题。 引入：听歌曲《当我们同在一起》。 听歌的过程中，老师可以带着学生随着歌曲的拍节拍手。 【学生分享】听完歌曲的感受。 随机调查：有没有同学在听歌曲之前心情不太好，但听完歌曲后心情好了？ 【教师归纳】月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。但每个人的情绪都是可以通过适当的方法进行调控的。 引出课题：善于调控情绪。 教学环节一：调控情绪，我有办法 【小组讨论】当我出现消极情绪的时候，我会…… 活动任务单： 小组成员 发言要点 总结提升 【各组汇报】调控情绪的方法 【教师归纳】调控情绪有很多具体的方法，归纳同学的发言，主要有：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。 教学环节二：调控情绪，我来帮你 教师提出一些学生常见的情绪问题，让大家给出调控情绪的建议（见教材P66） 【教师归纳】调控情绪的方法有很多，要根据不同的情况和个人的特点，灵活地加以运用。注意具体情况具体分析。 【提问时间】对于我们刚才讨论的情绪事件，有没有同学认为有些事件根本不足以影响自己的情绪呢？ 为什么同样的事情在有的人看来严重影响了自己的情绪，而在另外一些人看来就不算回事呢？ 心理画：换个角度看问题。 【教师归纳】导致人们产生差异的原因在于人们看问题的角度不同。 可补充心理小故事（教材P65或其他）。 【说明】补充的小故事作为前面观点的进一步说明，视学生情况决定是否使用。 教学环节三：调控情绪，别忘他人 出示资料 杭州男子为发泄情绪驾车冲进公园玩漂移被刑拘 已经退休的赵大伯蛮喜欢去杭州下城区白石路边的城北体育公园，很多住在附近的市民亦然。 　　不过，昨天，赵大伯和许多市民在这里目击，甚至可以说是亲历了一场危险。 疯狂轿车加速绕圈撞歪了路灯杆。体育馆前面是一大片空地。白天，不少市民聚集，或聊天，或健身。只要天气好，赵大伯都会来公园逛一圈。“大概2点半，我正在和朋友聊天，就在体育馆门口这里，突然一辆黑色的轿车就开进来了。”开始，赵大伯以为是找车位的，但马上就感觉不对了。这辆车子不但没有减速，还在加速！在这片空地上，车子一圈圈地绕，发出令人牙酸的摩擦声，它哪里像是要停车的样子！“空地上有人的，保安先是大叫停车，但车子没有反应，保安就让我们散开，赶紧走到体育馆前的台阶上去，站高一点！这辆黑色轿车真是疯狂啊！先是把一根路灯杆给撞歪，灯头整个掉了下来摔了个粉碎，然后还撞倒了几辆停着的电动车！” 　　有人赶紧打了110报警。 　　警告无果PTU驾车撞停疯狂轿车 　　下午2点38分，PTU接到了110指令。当时，距离最近的是正在香积寺路与绍兴路交叉口巡逻的29号车。“我们用了3分钟不到就赶到现场，当时这辆车还是没有停。”东新组巡组长黄欢章如是说，他是赶到现场的PTU队员之一。“看到这个情况，我们先是大叫停车，然后又鸣笛示警，但这辆车就是不理会。”黄欢章说，当时的情况确实挺危险的，生怕这辆车撞到人。这种时刻，只有用警车把它撞停了！还要动作快！“我们很快就判断了，如果从侧面撞过去，对方这样的车速容易出事，所以必须要它减速的时候，从正面迎面撞上去。”PTU队员们知道，一般来说，转弯的时候，司机会下意识地踩刹车，车速会降下来。“它一直在绕圈，所以肯定会有转弯。”于是，PTU队员驾警车，趁着疯狂轿车一个右转弯的机会，迎面撞了上去！这处置是合理的，右转时，车速确实降下来了，所以这一撞，直接撞停了它。虽然，疯狂轿车的前盖撞变形了，但车里的安全气囊并没有弹出。疯狂轿车一停，司机马上开车门下车，居然还想开溜！PTU队员赶紧上去，现场将他抓获并控制。此时，2点42分。仅仅过去了4分钟。 　　因为心情不好他想飞车发泄。到这个时候，大伙儿才算是看了个真切。疯狂黑色轿车是尼桑蓝鸟款型，车牌是浙D打头的。这名司机，男，穿了一件淡蓝色上衣，米色裤子，短发，身材比较精壮，身高大约1米7。看看男子这张脸，有城北体育公园的工作人员纳闷了，这个男的，好像见过的么？“前几天，他的车是不是在这里出了点事？好像是车在人不在，所以车就被交警拖走了？” 　　随后，PTU队员和东新所民警把他带回了派出所。男子姓吕，吉林人，今年27岁，这辆车是他本人的。不过，这是一辆二手车，还是他妈妈出钱给他买的。他没有酒驾，也没有毒驾，这辆车子也没有改装过。 　　前些天，有辆车子在城北体育公园出了点事，但当时交警没找到司机，就把车拖走了。随后，吕某出现了，他表示当时是自己开的车，还请人作了证。于是，吕某要回了车。不过，那辆车是不是就是这辆蓝鸟，还无法确定。 　　昨天吕某为何如此疯狂？吕某来杭州已经一年多了，以前一直是干汽车钣金维修的，因为觉得工资不高，半年前就不干了，现在是无业状态，平时生活还常常要靠家人接济。吕某暂住在皋亭坝，独居。最近这段时间身边没有多少钱了，连车都快养不起了，生活如此，心情一直不佳。他有点暴躁起来。 　　昨天下午，吕某又开车到了熟悉的城北体育公园，一下情绪爆发了，就不管不顾地飞车玩漂移，狠狠地发泄了一把。 　　目前，吕某因涉嫌寻衅滋事被刑拘，案件还在进一步审理之中。 ——资料来源于网络 【设问】材料中的小伙子在用什么方法调控自己的情绪？问题出在哪儿？“合理发泄”自己的情绪的“合理” 应该包括哪些内容？ 【讨论发言】合理包括时间合理、地点合理、方式合理。 【教师归纳】喜怒哀乐不忘关心他人，不仅仅是道德上的要求，更有行为的底线----法律的约束。评判的标准应该是：是否影响了他人，是否符合法律规范。 【补充资料】材料中小伙子的行为涉及的法律条款 《中华人民共和国宪法》 第十二条 社会主义的公共财产神圣不可侵犯。 第五十三条 中华人民共和国公民必须遵守宪法和法律，保守国家秘密，爱护公共财产，遵守劳动纪律，遵守公共秩序，尊重社会公德。 《中华人民共和国治安管理处罚法》 扰乱公共秩序的行为和处罚第二十三条（二）扰乱车站、港口、码头、机场、商场、公园、展览馆或者其他公共场所秩序的； 第二十四条（五）向场内投掷杂物，不听制止的。 《中华人民共和国民法通则》 第九十八条 公民享有生命健康权。 第一百〇一条 公民、法人享有名誉权，公民的人格尊严受法律保护，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民、法人的名誉。 【讨论拓展】同学中有没有只顾自己情绪表达忽视他人感受的情况呢？ 补充事例 对于李晔和薛阳的做法，你有何想法？ 【同学发言】 【教师归纳】表达情绪不忘他人也是我们调控情绪的一种方法，而且是一种高境界的调控情绪的方法。同学们朝夕相处，一定要把友善待人落在实处。 【教师归纳】从道德层面讲，和谐社会，友善相处，要求我们不要把自己的不良情绪传染给别人。不要因为自己调控情绪而给别人带来不良情绪。一个友善的人，在处理问题时要心中有他人。 从法律层面讲，有法律意识、遵守法律法规是人们行为的底线。调控情绪而不注意方法同样也会受到法律的制裁。建设法治社会是我们共同的追求，也要求我们每个人都有法律观念。 总之，和谐社会既要有人际之间的友善相处，彼此关爱，又要有法律规范，法治保障。 教学环节四：调控情绪，提高情商（EQ）（拓展内容） 【讲讲情商】 成败都是80% IQ决定录用 EQ决定提升 【说明】视学生情况选择内容，重点说明情商在人际交往和事业成败中的作用 【补充资料】 人物故事：林黛玉和薛宝钗 有“眼力价” 可参考http：//blog.sina.com.cn/s/blog_606bba770100e80i.html. 情商包括两种能力： 1．了解和掌控自己的情绪的能力 。 2．觉察和影响别人的情绪的能力。 【学生活动】设计一个动作，这个动作能带给别人好情绪 【展示分享】 第一组：见面问好 第二组：举手发言 第三组：站姿端正 …… 各组表演之后，动作要定格（人体雕塑），要对动作设计进行解释，说明这个动作可以给别人带来积极情绪的理由。 教师要注意对学生动作进行纠正，使动作规范、优美。 如果受时间限制，可安排在课前做，课上每组提供一张相片，就相片中的动作进行解释和纠正。 【教师归纳】被尊重是人的一种基本需要，当人们感受到被别人尊重时，内心是满足的，而当一个人内心需要得到满足时，他一定是快乐的，于是就有了好的情绪。情商高的人善于交往，容易被别人喜欢和接受，关键在于他懂得尊重他人、善待他人，给别人带来积极的情绪体验。这正是社会主义核心价值观中的友善。因此，调控情绪提高情商有助于我们友善待人。 【教师归纳】总之，调控情绪要关爱自己，更要友善待人，要遵守法律，共创和谐。 板书设计： 【教学反思】 把学生作为学习的主人，给学生思考、参与、表达的机会，注重让学生将自己的生活经验和经历与同伴分享，在分享的过程中提升方法。 在教材的基础上有拓展和扩充，是对教材内容的丰富，符合任课班级的特点。 强调社会主义核心价值观的渗透，让思想品德课更有思想价值。