如何促进幼儿的健康

发布者：吕为民     发布时间：2016-06-21     浏览数：0

为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：参照

照《0-6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。

l  
鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。

2． 保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。

3.  注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：

l  
提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。

l  
桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。

4.  每年带幼儿进行健康检查。