年级

高二

人数

40人

日期

2015.12.13

执教

高铃骊

班级

3班

组班形式

单元

排球模块（18课时）

课次

第5课时

内容主题

排球正面双手垫球技术

重点

击球点部位和用力的控制。

难点

脚步的移动和身体的协调用力结合技术。

教学目标

了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。　　

80%的学生能够连续垫球5个，70%的学生能够対垫球10个。　　

增强学生的集体荣誉感，培养学生的合作能力，相互学习的习惯，树立终身体育的意识。　

课

序

时间

教学内容

运动负荷

次

数

时

间

强

度

教与学的活动

组织与队形

准

备

部

分

12m

I

n

体育委员整队

课堂常规

安全教育；

宣布本课内容；

球操：

1、扩胸运动

2、踢腿运动

3、体转运动

4、全身运动

排球游戏

1

次

4

*

8

拍

2

分

钟

5

分

钟

5分钟

中

低

要求：快、静、齐

方法：一手持球，另一手去拍同学的球，如球掉地上捡好球在边线外完成俯卧撑2-3个。

要求：躲闪迅速，行动灵活。

注意脚下安全。

比一比：谁拍掉的球最多？

注意安全教育。

教法：教师示范，提要求

      学生听口令练习

要求：动作有力，幅度大，节奏感强，尽量要要掉球。

队形：Ｏ-------

Ｏ-------

★

组织：

1、在半个篮球场内

2、分男女各一组

队形：ＯＯＯＯＯＯ      

      ＯＯＯＯＯＯ             

           ★

基

本

部

分

25mi

n

一、 排球

1、 复习：

◆配合脚步移动徒手模仿垫球练习；

◆击球点练习；

◆一抛一垫练习；

2、按递进目标练习

第一层：自垫

第二层：二人互垫

第三层：多人垫球

4

4

4

5分

钟

1

55

分

钟

10分钟

低

强

中

教法：教师讲解示范；教师组织学生练习；

      提示要点；纠正错误动作；

学法：学生听口令集体练习；学生互练；

要点：

◆击球点部位和用力的控制；

◆肘关节要夹紧；垫球一刹那有压腕动作；

◆要注意全身用力，避免蹬地与上身用力的脱节；

教法：教师讲解练习方法、要求；展示图解。

      学生练习；教师指导评价；纠正错误。

学法：学生按递进目标逐级练习；填写练习表。

组织：学生自练后随机组成二人练习；

    二人练习后再随机组成3人以上多人练习。

易犯错误：肘没有夹紧；手臂弯曲没有伸直；

          手臂没有主动送出去；

          脚步没有跟上，重心不稳；

要求：自垫连续完成5个以上，高度超过2米。二人互垫连续完成10个以上，相距2米左右。

多人垫球连续完成10个以上，并且每人有一次以上垫球。

队形：ＯＯＯＯＯＯ      

      ＯＯＯＯＯＯ             

           ★

队形： ＯＯＯＯＯＯ      

       ★

       ＯＯＯＯＯＯ             

队形：散点

结

束

部

分

8

分钟

放松练习

整队、小结、下课

4

低

听音乐二人自由组合跳华尔兹舞步；

要求：轻松愉快，踏准节奏。

要求：快、静、齐

对形：散点

队形：Ｏ-------

Ｏ-------

★

场地器材

二个篮球场；

一个羽毛球场地；

排球23个；

录音机一个；

安全保障

课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

50%—55%

40%—45%

课

后

小

结