心理健康培训个人成长案例

2020年12月18日，寒风凛冽，我拉着行李箱来到郑州参加河南开放大学主办的一次学习。这是一次不一样的学习——心理健康培训，我是第一次参加这样的培训学习，胆怯，但又好奇。胆怯自己跨越领域地学习这样的知识能成功吗？能学会吗？就这样怀带着忐忑的心理，开始了我此次的学习历程。

培训学习的第一天，不一样的开课，让我们来自整个商丘乡镇的一百位学员很快到了隔阂，让我们每个人都快乐地融入了这个大家庭里，一个个知识渊博的教授，让我获益匪浅。

在培训期间，我不仅学到了很多理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己的心态，与学生如何沟通、如何相处的方法，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、当一名好教师所必不可少的基础知识。

心理健康教育旨在提高和培养学生心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，促进学生的心理健康的发生。心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、看起来积极乐观的“好”学生，也同样需要心理健康教育。

许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为这些学生平时一直比较乖巧，让老师省心，他们在心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。他们的心理承受能力可能比较脆弱，稍不如意就会发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了轻生、自杀的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。

作为教师，我们应该深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，从而达到心与心的交流，感知学生的内心世界，以真诚来感化学生，孩子幼小的心灵能够得到鼓舞，从而养成良好的心理素质。心理健康的教育是一个长期的过程，这就需要我们教师有耐心、有恒心，注重对学生的观察和引导。

我们教师作为教育实施的主体，自身的心理素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然还需要获得来自家庭的支持和认可。学校开展心理健康教育时需与家长达成共识，打破家长固有的认为只要学习成绩好就行了的刻板印象，鼓励家长参与，共同支持学生的心理健康教育，从而让学生的心理能够健康发展，即使有的同学出现了心理健康问题，也能得到及时的发现和帮助。

很快，为期八天的学习结束了，我带着留恋，带着不满足，踏上了归途。归程中，我不停地思索：原来，我们每个人不仅要学习心理学相关知识，更要懂得心理学知识的重要性，特别是现在这样的一个社会环境中，学生的成长，特别是心理的成长，是一个非常重要的环节，作为一名教师，我们不仅仅承担着传授知识的角色，还充当着他们的父母，他们的朋友，我们要伴随他们的心理成长而学习、生活，努力带领着他们真正能德智体美劳全面发展。

回到学校的第一个星期，我根据专家教授们所讲的知识进行了一个小小的测验，结果真得非常出乎预料，通过这次测试，我真的了解到了几个心理稍微有点不对劲的学生，现在，我正尝试着和他们沟通，他们也正慢慢地打开着自己的心扉，我真的很感动，也很感激这次学习。

作为一所处于农村地区的学校，校园里的大部分学生都是留守儿童，父母外出务工，孩子从小就缺少必要的家庭陪伴，甚至还有一部分学生处于离异家庭，这些孩子的心理健康问题，都应得到重点的关注，给与恰当的引导，以后的时间里，会努力运用这次所学的知识，让学生的心理健康问题得到重视，为了我们孩子的心理能够健康成长，我期待下次这样的学习。