心理健康培训个人成长案例

2020年12月19日本次心理健康教育教师素质提升培训在河南开放大学开班了。历时七天，我们师生共同努力，顺利完成了培训预定的各项任务。通过本次心理健康培训的学习，受益匪浅，感想颇多。让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会。

作为一名心理健康老师，在工作的几年时间里，遇到了很多有学习或者是交往方面问题的学生，那么在解决的过程中，也会遇到一些困难，带着这些困难我踏入了河南开放大学心理健康教育教师素质提升培训，我希望能在这次学习中找到问题的答案。 因为我们是来自不同区域的老师，那么聚在一起学习，刚开始彼此都不熟悉，老师们给我们进行了一堂熟悉彼此的课程——破冰之旅。破冰活动，虽然很累，但是我们都投入其中，同时也收获了很多。比如说上午的小组团建活动，我们小组在我的带领下，各个组员都积极配合，出色的完成了各项活动，在小组之间的比赛中也取得了很好的成绩，比如说，，，，，，在这些活动中，我们收获的不仅是感情，当完成任务的那一刻，我们也有收获了满满的成就感。在下午的活动中，我们更是化身为小朋友，抛弃自己的身份，在教室里学起了青蛙、螃蟹，偷偷拍拍肩肩拍拍，前进后退，石头剪刀布等众多好玩的游戏，在这个过程中，每个教师都玩的很开心，仿佛回到了自己的孩童时代，无忧无虑，欢乐满满，同时也收获了如何给学生进行破冰活动的一些方法，尤其对于作为班主任的我，在学生入学分班后，如何进行对班级进行团建有很大的帮助。通过这些活动不仅让我们认识了一些成员，对彼此之间有了一个初步的了解，也让我们对接下来的学习有一个很大的期待。

12月20日，王宇中教授为我们讲授《初中心理健康教育新理念——塑造幸福人生的艺术》，首先王教授给我们分析了当代青少年易患青春期综合症的原因及青春期综合症有哪些特征，接着王教授围绕‘幸福人生’为大家为大家讲解爱是幸福的源泉，以1997年9月5日发现的狼孩儿德蕾莎修女为例加以印证，王教授说我们要在教育中培养孩子爱的能力，以奠定孩子幸福人生的基石。王教授说，梦想是一种强大的力量，有梦想的人会把自己的生物学能量升华到自己的事业中去，这一讲解抹去了多年来积压在我心头的困惑，王教授还讲控制力是一种基本心理资源，人际能力是人成功与幸福的心理资源应对，压力挫折的能力是生存与发展的重要能力，是成大事者的必备能力，娱乐能力，是未来社会必不可缺少的一种适应能力等等，这些我们都应加强教育和培养，接下来王教授重点讲述了中小学生八大学习能力的培养，在这一部分知识里，我学到了不少知识，如行为塑造方法，在这一部分知识里，弱式神经的孩子，需要更多的夸奖，对待轻度的强迫症，可以用脱敏疗法来疗癒等知识。最后，在青少年性心理健康教育板块，王教授强调可以用积极暗示把孩子的内在力量激发出来，促进学生更好的发展成长。

在本次培训，我记忆最深刻的是学员中温老师的表演，张宝枫老师在姜金伟教授讲座中的心路历程分享。在课下与温老师的交谈中我知晓了“微表情心理学”这个名词，也知道了温老师从事心理学已近三十年，加上聆听几位教授的讲座，感受最深的是：术业有专攻。想到自己如何能经过此番培训，有所收获。另外姜金伟教授的讲座，让我懂得了“倾听”和“共情”在心理咨询中的重要性，反思自己在日常工作中与学生谈话，与家人交流，与他人交流的方式方法。谈心是班主任日常管理工作的重要方法之一，也是开展学生工作最常用的方式。而倾听和共情是建立良好师生关系的基本要求，如果运用得当，有利于班主任掌握学生总体情况，有利于增进师生感情，有利于提升班级管理工作的实效。

这次培训不仅满足的是我们的求知欲望，还有我们的情感需求。正是学校得当的安排，让我们有了购物之后的神采飞扬、心理情感的满足又带动我们以饱满的热情投入到学习之中去。这也给了我们一线教师在对待我们的学生时的一种借鉴。

通过培训，让我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。

总之，通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。