如何让孩子良好午睡

发布者：曾忆丹     发布时间：2016-07-08     浏览数：0

      如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。 一、创设适宜的午睡环境 安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1.光线要适宜 如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。 2.空气要新鲜 睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。 3.播放催眠曲 在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，讲讲小故事，午睡的好处，这样孩子很快进入了梦乡。