按照人体生理机能活动变化规律和学生的认知规律，本课安排三个教学环节，即准备部分、基本部分、结束部分。
准备部分依据循序渐进原则，学生通过慢跑、仿生练习和垫上操等活动，使学生由安静状态逐渐进入活动状态，教学环境活泼放松，为主教材学习做好身心准备。
基本部分中，教师针对本节课所要解决的重、难点，循序渐进进行抱腿团身滚动（“荡船”）练习，学生体会团身紧和滚动速度。然后进行仰卧举腿抱腿起的练习，教师强调收腿动作，接着复习前滚翻，教师讲解、示范完整的动作要领和方法，学生边说边做，体会动作。这一阶段动作要求蹬地充分。然后学习连续前滚翻动作，采用兔跃接前滚翻接兔跃接前滚翻的练习方法，逐渐减少兔跃的次数，最后形成连续前滚翻动作。通过生生反馈、师生反馈、小组反馈等多种形式的反馈，达到反馈的目的。适时采用层次分组练习，学生自主选择练习的形式，掌握比较好的学生练习连续前滚翻接远撑前滚翻风拓展练习。
前滚翻练习后，根据学生的年龄特点，通过障碍跑和蛇蜕皮等游戏活动，激发学生的活动兴趣，全面提高学生的身体素质及相互合作的能力，学生要听清规则要求，再练习、游戏。
最后通过放松整理，使学生体力逐渐恢复，运动负荷逐渐下降到正常水平，人体机能逐渐恢复到安静状态。
2015年