中等职业学校的教师常常有这样的一个体验：一个班50多个学生，想学习的，占1/3；学也可，不学也可的，占1/3；完全不想学习的，占1/3。学生如此厌学，上课违纪也就在所难免了，睡觉的、讲话的、搞小动作的，屡禁不止，“按下葫芦浮起瓢”。不少教师感觉上课没有成就感，逐渐对上课丧失兴趣，甚至厌倦。上课变得机械而麻木。教师的这种情况影响着学生，使学生更加不想学习，这样就导致恶性循环，使教师经常感到疲惫不堪，心情郁闷，健康状况下降。
如何从这种恶性循环中走出来，解放教师，轻松教师，是搞好职业教育的重要任务，是职业教育健康发展的关键所在，学校与教师双方都应高度重视这个问题，思考并解决这个问题。
要走出这种困境，教师要不断地进行教学反思。教学反思是对自己已完成的教学活动过程进行品味、审视、分析，“思所得，思不足”，是对教学活动过程的一种“反刍”，唯有这样，才能积累经验，不断提高教学水平，轻松自如驾驭课程教学活动过程。
2015年