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教师扮演的就是为人师表的角色。一举一动，衣着打扮，举手投足，目光表情，手势动作都会无时无刻不影响着周围的人和等待受教育的学生。教师的言谈举止会潜移默化的影响到整个社会。因此教师的心理健康与心理保健是尤为重要的。心理健康是一种状态，传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮，现代的模式：身体健康+心理健康+社会适应。教师寻求心理帮助的途径可以通过相关的书籍、网络，心理辅导老师，咨询心理医生等来解决。调整认知偏差，调试情绪，管理压力，张弛有度，达到身心平衡，规划职业，稳步发展，觉察自我状态，预防职业倦怠，善待他人，建立有力的社会支持网络，了解自我，扬长避短，坚持学习，完善能力结构，增强幸福体验，强化乐观心态，培养良好的生活方式。教师职业是专业需要知识作为基本要求，教师是个不断创新的职业，教师应了解自己职业的可能及其限制性。