寻找幸福感

发布者：黄惠桃     所属单位：佛山市顺德区伦教羊额何显朝纪念小学     发布时间：2016-06-24    浏览数：0

同样的环境和同样的待遇，有的人会感到幸福，有人则感到不那么幸福。面对的一项具有挑战性的工作，在困难与坎坷间，教师往往有不同种表现与观点：有的发牢骚，埋怨在先；有的跟随、观望，不主动出击；也有大胆尝试，积极应对，把它当作自我价值体现的机会，锻炼自己、享受成功与失败的机会。因为观念不一、态度不一、心态不一，往往对幸福感就有不同理解。幸福感的建立最终还是取决于自身的的体会，压力每个人都会产生，社会本身就带着无形的压力。只有自己去适应社会，缓解压力，把压力换为动力，才能寻找到幸福感的源头。幸福感在哪里？

幸福感源于个人的主观意识。

索尼娅.柳博米尔斯基在《幸福多了40%》一书中提出了幸福感的公式：幸福感=50%遗传+10%环境+40%个体行为。从这个公式可以看出，个人的幸福关键在于我们的主观意识和行为。我们的幸福水平有40%的提升空间，也就是我们能够控制和改变的那40%。

记得我上师范时，心理学老师曾给我们讲过这么一个故事，有个老太太，大女儿一家靠卖雨伞维持生计，小女儿一家靠卖草帽维持生计。晴天，老太太为大女儿卖不出雨伞而焦急万分；雨天，老太太为小女儿卖不出草帽而茶饭不香。路人劝慰，“您怎么不换个角度呢？天晴的时候，小女儿生意兴隆；下雨的时候，大女儿财源广进，你真是有福之人啊。”老太太豁然。其实，你不能左右天气，但你可以改变心情。当一个人无力改变客观世界的时候，你可以调节内心的主观能动性，快乐也一天，痛苦也一天，你何不快乐地过每一天？

对于真正幸福的教师来说，教师职业不是谋生的手段，而是生活的本身，她们对待工作不是重复而是创造，不是牺牲而是享受。幸福的人生是快乐的，但这并不意味着人只要快乐，就幸福了。积极心理学之父马丁·塞里格曼在《真实的幸福》一书中指出，幸福具有三个成分：快乐、意义和投入。人们在职场上，往往因为幸福而热爱，因为热爱而投入。教师应把自己的职业上升为事业，在教育教学的事业中找到自身的生命价值。

作为一名教师，如何拥有幸福感，如何让幸福感保鲜呢？这就需要我们懂得三个享受。

首先要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。做幸福的教师善于营造一个富有诗意的课堂。新的课程标准要求我们必须树立以人为本的教育理念，教师应能充分相信学生的潜能，挖掘孩子的优点和长处，发展孩子的个性。“让每个孩子追求成功”是我们追求的教育目标。一个好教师一定会给孩子营造一个富有诗意的课堂，使教学成为师生生命发展的载体，焕发师生生命的活力，注重塑造学生完整健全的人格。在这样的课堂里，师生是民主的、平等的，知识是师生互动生成的，学生成绩的评价是全方位的、立体的、旋转的、运动的！

其次要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，要做学生心目中的好老师，必须十分尊重孩子和善解人意。

最后要懂得享受生活。在工作中人人都会对自己的职业和生活感到厌倦，现在有句流行的话，叫“审美疲劳”，意思是再美的东西，每天在你身边，被你拥有，你往往也会熟视无睹，漠然以待。任何一项工作从事久了，总会生出倦怠感，不仅是教师这项职业，这几天，我在医院输液，有个和我很熟悉的医生，就对我说，当医生都怨了，一年到头，没个固定休息日，好不容易休息吧，家里人又上班了，老凑不到一块，真羡慕我们做老师的，我笑笑，没回答。所以说，有“职业厌倦感”并不是教师的专利。是一个“大众病”，寻求良药是众生的希望，我们只能正视现实，尝试着改变自己的一些工作方式，寻找一些工作情趣和精神寄托，制造一些快乐元素，在做好心态的自我调整的同时，充实些自己的精神生活，学会工作与休闲，学会苦中寻乐、学会享受教育、学会自得其乐。我想，工作如此，生活也如此。幸福不仅仅来自工作，也来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游。开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣也很重要。

总之，教师的幸福感是实现教育本质的必然需要，是教育的的最高目标。同时教师的幸福感也是构建和谐社会的迫切需求。我希望，通过我们组织和个人的努力，在追求职业幸福感的路途中，最后都能达到人校合一的境界。