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从经济学的角度来说，教师这一职业的性价比太低，所以老师的教学工作中往往会处于心理的亚健康状态，这需要老师做好自我调节，保持身心愉悦。简单来说，首先保持良好心态，平常心对待工作和待遇；其次，多与其他教师交流，做做体育运动，保持身体健康。