幸福是一种能力，这种能力是可以学会的。怎样才能幸福呢？快乐学习、开心工作和美满婚姻。
快乐学习来营造幸福课堂，首先要有明确的目标，还要专注和专心，及时和直接反馈、奖励学生等，课堂幸福，教师就会幸福。
要正确看待教师这份工作，改变对工作的偏见。把教师这份工作当成一份好工作，是有使命感和责任感的，是伟大的事业。改变了对工作的定义和看法，就会从心出发，做得更好。自我实现的两个事例很令人感动，改变对学生的看法，以为自己教的学生是很聪明的，对倾注爱和关注以及帮助，学生的生命也许就因此改变。这种以生命影响生命的事业是伟大的，是值得敬佩的。
爱应该是无条件的，爱就要爱另一半本来的样子。爱不等于牺牲，爱也是一种能力。夫妻关系是家庭的核心关系，是很重要的。爱应该看承诺而不是行为，爱一个人要了解她爱的风格，是安全型还是依恋型。
2015年