本次培训的课程当中，《积累心理资本做幸福教师》这门课程的学习使我深受启发，对我正确认识——幸福是什么；什么是幸福型人生模式；如何正确认识幸福的含义；怎样才能幸福地学习、工作和生活，很有帮助和启发。以下是我的几点体会：

1. 幸福没有终点，幸福是一种过程。每个人的人生都有自己的理想和追求，或为了金钱，或为了名声，或为了家庭美满，或为了事业成功 等等，但是，是否有朝一日得偿所愿便可以幸福永远了呢?答案往往是否定的。因为人们的目标往往也是在变化的，先前的目标达成了，会有新的目标；小目标实现了，还会有更大的目标在向我们招手。如果以某个目标的实现作为幸福之源，那么，我们恐怕不会享有长久的幸福。所以，与其问“我们如何才能幸福”，不如想一想“怎样才能更幸福”。因为，幸福没有终点，幸福就在我们追求理想，为目标努力奋斗的过程中，在辛苦打拼的征途中，不妨稍稍放缓一下我们的脚步，学会欣赏沿途的风景，这难道不是幸福吗？

2. 活在当下，享受过程。人们为了实现自己的理想辛勤地工作，追求幸福的人生，但是，万一理想未能实现，我们所有的付出难道就毫无意义了吗？又或者先前的目标实现了，短暂的幸福满足和兴奋消退之后归于平淡时，你能说我们之前所付出的辛劳汗水都白费了吗？所以，幸福=快乐+意义，即追求幸福要协调好现在的利益和未来的利益，在为实现目标而努力拼搏的时候，也不要忘了享受奋斗过程中的美丽风景，这样的人生不是更加幸福和有意义吗？

3. 打造幸福课堂。课堂是学生学习知识技能的主要场所，教学过程要以学生为主体，教师为主导，为了激发学生的学习兴趣，提高学习效率，很有必要打造“幸福课堂”：明确目标，专心专注，直接和及时的反馈和奖励，增加协调的“分心物”，能力水平和挑战之间的平衡，感到个体能控制情境，活动获得内部报偿，行动不费力气。这些打造幸福课堂的方法给了我很大启发，我将在今后的教学工作中不断尝试、总结，努力打造“幸福课堂”。（顺德区容桂职业技术学校 何颖勇）