教学

目标

认知目标：通过学习篮球双手胸前投篮技术，使学生建立正确的技术动作概念。

技能目标: 通过自主实践练习，使80%的学生初步掌篮球双手胸投篮技术，发展学生上肢力量及灵敏、协调等身体素质。

情感目标：通过学习，培养学生积极参与，认真思考的态度和积极探索、团结一致的精神。

教学

内容

篮球双手胸前投篮    俯卧撑

重

点

投篮时的手型和动作（蹬地。伸臂、翻腕、拨指）

难点

双手均衡用力。

教学

过程

教学内容

教 师 活 动

学 生 活 动

组织和要求

运动负荷

次数

时间

强度

开

始

部

分

一、课堂常规

1、  提前到达，准备好场地和器材，师生互动、交流；检查学生的服装

2、  师生问好

3、  宣布本节课的内容和教学目标

4、  安排见习生

5、分组并安排小组长

1师生问好；

2认真听讲，明确本课学习内容和

学习目标

1、整队，全班成四列横队集合

○○○○○

○○○○○

X X X X X

X X X X X

☆

要求：快，静，齐

3′

小

准

备

部

分

1、绕篮球场跑

2圈 

2．徒手操

(1)头部运动 (2)肩部运动 (3)扩胸运动 (4)髋关节运动

 (5)膝关节运动

(6)手腕踝关节

(7)正压腿

(8)侧压腿

教师带领学生一起做操

学生和老师一起认真做操

1、学生练习队行如图

2、教师指导学生练习

3、学生分成四组练习

组织：以排头为基准，两手侧平举以体操队形散开

○○○○○

○○○○○

X X X X X

X X X X X

☆

要求：认真做好每个热身运动

5′

5′

4

中

中

基

本

部

分

一、学习原地双手胸前投篮

动作要领：两肘 自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方 伸出，两手腕同时 外翻，拇指稍用力 压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

二、俯卧撑练习（2*15）

1 教师讲解和示范动作方法和要领

 2 教师分解示范和完整示范动作

3 组织学生进行练习  ①原地徒手模仿投篮动作练习

 ②正面定点投篮练习

4 个别指导与纠错

1、认真听讲、观察

3、学生分组练习

4、纠错与改进

5、 

6、  展示练习

1

组织：四列横队

○○○○○

○○○○○

X X X X X

X X X X X

☆

要求：学生要认真听老师讲解动作方法

2 根据老师要求进行练习

3 纠正易犯错误

18′

10

∫

15

中

中

结

束

部

分

一、整理放松

游戏：

二、本课小结讲评

三、安排收还器材

四、师生话别

1、教师指挥学生练习

2、总结本节课的完成情况，对学生的表现给予肯定和表扬。

1、学生和教师一起练习。

2、学生自己归纳，领悟本节课所学内容和动作要领，并能作出自我评价

○○○○○

○○○○○

X X X X X

X X X X X

☆

要求：安静

5′

小

场地设备

篮球场、篮球

预计练习密度

30%-45%

预计心率曲线图

课后小结