个人研修计划

姓名

李翠霓

教龄

6年

学校

遂溪县第四中学

任教学科年级

高二年级、体育

我常将信息技术应用在以下几方面

我应用信息技术最好的方面是

我认为我在以下方面应用信息技术的水平还有待提高

课堂教学及教案的设计方面

Word文档的使用及普通的课件的完成

PPT的完成、文件的链接、视频、音频、动漫的设计。

此次培训中，您想要解决的一个学科教学重难点问题

排球正面双手垫球的重难点

解决问题的基本思路与方法

备教材、备学生、备教学目标、教学内容、教学方法

实

施

步

骤

（一）准备部分（10’）

1. 课堂常规

2. 本课的教学内容、目标及要求。

3. 球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。

（二）基本部分（25’）

1. 自主学与练（5’）：

让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

2. 学习和发展（20’）

（1）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。

（2）自由组合，自由练习：

A．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

B．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

C．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。

E．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。

（3）合作发挥（5’）

游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

（三）结束部分（5’）

预期研修成果

1. 认识目标：认识排球 排球技术规则 及其文化

2. 技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3. 情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。