高中二年级田径课程的快速跑

教学设计及教案

一、课的内容

二、指导思想

三、教材分析

四、学情分析

五、教学目标

六、教法及学法

一、课的内容：

高中二年级田径课程的快速跑

二、指导思想

•         本课以求“以人为本，健康快乐”为指导思想，以“新课标”精神的理论为依据，以游戏为主线，以学生发展为目标，以每个学生在认识上、情感上积极的发展为目的，创建民主、和谐、平等的新型师生关系和宽松的课堂氛围，使学生真正成为学习的主体，达到愉悦身心的效果，充分享受体育的快乐。

三、教材分析

•         跑是人们最基本的一种活动能力，田径运动中的跑有快速跑、耐久跑、合作跑等。各种跑从开始到结束，从生理上是有氧代谢和无氧代谢的结合体，练习短跑的目的是让学生全面发展身体素质，促进骨骼、肌肉、韧带的发育，增强各种器官的功能。短跑为4个课时，本课为第3课时，重点是体会快速跑。

四、学情分析

•         本课教学对象为高二年级学生，从初中进入高中学习的过程中，虽然在初中已学过跑的知识，也具备了一定运动水平，但目前学生对田径运动课程兴趣不大，甚至出现了厌烦情绪，在本课教学中，把学生引入具体场景之中，把动体与动脑很好的结合起来，给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会，渗透情感德育教育，从而增强教学效果。

五、教学目标

1、认识目标：了解影响跑速的因素，培养学习兴趣，养成终身锻炼的习惯。

2、技能目标：巩固和提高快速跑技术，发展学生速度，协凋性等。通过游戏练习，提高学生练习的主动性、积极性。对体育器材资源的开发(废报纸)一物多用，提高学生素质及锻炼效果，使学生人人受益。

3、情感目标：（1）、让所有学生体验克服困难后的成功                与快乐，培养学生自信心，强化学练的兴趣，增进学练的主动性，进而形成乐学、勤练的良好心情。

                        （2）、增强竞争意识，培养学生的团结协作、勇于拼博、敢于胜利的精神，教育学生保护环境、热爱大自然、，珍惜生命。

六、教法及学法

•         1、教法：遵循教学规律，采用诱导式教学方式，深入情景之中，利用运动节奏让学生享受体育带来的快乐。

•         2、学法：采用直观间接学习法，根据老师的指导，自主学习，提高学习兴趣，掌握运动技能。

高中体育与健康教案

教学环节

1. 身心准备阶段（ 9分钟）
2. 第一次学练阶段（10分钟）
3. 第二次学练阶段（ 16分钟）
4. 身心调整（5分钟）

身心准备阶段（1）

课的内容

•         1、集合整队，报告人数

•         2、师生问好，宣布本次课的内容、任务

•         3、检查着装，安排见习生

阶段目标

•         1、集合快、齐、静

•         2、注意力集中，精神饱满

•         3、着装整齐

 教师活动

•         1、向学生问好

•         2、宣布本次内容要求

 学生活动

•         1、体育委员整队报告出勤

•         2、向老师问好

•         3、明确学习内容要求 

身心准备阶段（2）

课的内容

一  慢跑200m—300米

二  徒手操，模仿射箭、游泳、滑冰等项目技术动作，徒手练习，专项准备

三  活动

•         1、原地摆臂

•         2、弓箭步走

•         3、原地高抬腿接加速跑

阶段目标

•         1、发展学生灵活性、协调性，充分发挥学生的主体作用和思维想象力。

•         2、为快速跑起到了铺垫，更好的为主教材服务。

 教师活动

•         1、师生同跑，教师口令并带大家喊口号。

•         2、口令指挥

•         3、设疑：老师做什么运动项目

•         4、教师带领学生做练习。

•         5、要求：动作基本准确要用力。

学生活动

•         1、听口令跑步走，跟教师喊口号。

•         2、跟教师进行练习。

•         3、回答问题。

•         4、学生认真观察，把握要领，积极配合进行模仿练习。

第一次学练阶段

课的内容 

      快速跑：复习快速跑途中跑技术：头部正直，两眼平视，上体微前倾，两臂以肩关节为轴前后摆，两腿的蹬摆与两臂的摆动协凋配合。

•         重点：蹬摆结合

•         难点：后蹬充分

阶段目标

      通过学生自主体会技术，给学生设疑和答疑，学生示范，培养学生分析问题、解决问题的能力，培养学生自评、互评能力。

 教师活动

•         1、教师设疑：决定跑的快慢主要有哪两个原因？

•         2、教师利用讲解示范途中技术。

•         3、教师指导、纠正技术动作。

•         4、找技术好的学生示范并指导评价。

•         5、教师指导学生练习。

•         6、教师进行安全教育。

学生活动

•         1、学生互相讨论30—50秒举手回答。 2、学生认真观察示范。

•         3、学生模仿练习。

•         4、学生示范1—2次互相评价。

•         5、学生做20米—30米途中跑技术练习2—3次。

•         6、注意安全。

第二次学练阶段

课的内容 

      快速跑(胸前顶报纸)激发学生跑动速度。

•         规则是不能掉报纸。

•         重点：体会快速跑

阶段目标

      通过快速跑(胸前顶报纸)比赛，来培养学生的团结协作，勇于拼博的精神，增强竞争意识，激发体会快速跑的兴趣。

 教师活动

•         1、进解练习内容以及技术要点。

•         2、示范快速跑(顶纸)

•         3、讲解游戏规则以及比赛完后的惩罚制度。

 学生活动

•         1、进解练习内容以及技术要点。

•         2、示范快速跑(顶纸)

•         3、讲解游戏规则以及比赛完后的惩罚制度。

身心调整

课的内容 

•         1、放松学习

•         2、教师总结，学生相互交流讨论本堂课学习体会。

•         3、布置作业:

     (1)总结跑速快慢的因素？

     (2)思考自己怎样提高跑动速度？

•         4、宣布下课(收拾报纸)

 阶段目标

•         1、意念放松，让学生全身放松。

•         2、小结

•         3、教育学生保护环境，热爱大自然，珍惜生命。

 教师活动

•         1、教师领做。

•         2、教师布置作业

 学生活动

•         1、学生模仿练习

•         2、同学间互相发言交流心得

•         3、学生静听

教学反思

本节课在备课过程中完全以《中学体育课程标准》为依据，贯彻以教师为主导，学生为主体的教学理念，按照的课程标准要求，以“健康第一，快乐体育”为指导，将“情境教学”，“自主、创新、探究、合作”贯穿于全过程，为学生创造一个充分展示自我的舞台，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。整节课师生关系平等、和谐，学生很少受约束，学生学习积极、主动，营造了培养学生主体参与的氛围，激励学生创造思考发扬团队精神。

教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不持久，容易激动等生理、心理发展方面的特点和规律，使学生感到兴趣盎然。30米快速跑练习采用集中讲授，教师统一指挥、分小组、鱼贯练习和比赛的组织形式，符合高一年级学生身心发展特点，有助于提高学生练习密度和学习兴趣，收到较好的效果。

这节课在设计上环环相扣，层次分明，并能够合理的搭配教材，使学生上下肢都得到了锻炼，注重学生能力方面的培养，以传授方法为主，培养学生学习的兴趣和热情，并且能够通过游戏教学让学生懂得团结协作的重要性，教育学生珍惜生命、拼搏进取。

让我觉得最可惜的是在整节课，由于教学内容多，因此学生活动的深度和广度相对不够，使得学生的学习热情尚未充分热起来就转到了另一个教学内容上去了，这样从一定的程度上削弱了对学生活动兴趣的激发，在今后的教学中，我想教学内容应相对集中些比较好，集中到快速跑加游戏。如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。如果重新教授本节课，我将重新设计游戏形式，以一个崭新的变化体现学生团结协作的重要性，发挥学生的能动性，使本节课更有效、更精彩。