现在中小学的孩子，心理上往往很容易出现疲劳，而这些疲劳大多是来自于身边的压力和学习本身的枯燥。老师为教学成果给予了学生很大压力，家长“望子成龙，望女成凤”的殷切期望也无形中给了孩子压力。这些压力，时间久了就容易形成心理疲劳感！孩子会觉得学习越来越无趣。然而，学习是他们无法逃避的，所以就进一步加重了心理疲劳感，从而形成一种恶性循环。
为了缓解这种压力，家长及教师可以尝试各种方法去缓解。
首先，不要给孩子施加无形的压力。每个父母都希望自己的孩子能够好好学习，以后能够大有出息。父母在提这些的时候适当则是一种鼓励，过度则会加重孩子的心理压力从而形成疲劳。家长可以在对孩子说出期望的同时说“尽力就好”这样的话，这样便消除了父母期望所带来的压力，孩子会觉得得到了父母的肯定，要努力。
其次，要培养孩子积极向上的学习生活态度。家长要告诫孩子做到“胜不骄，败不馁”“失败是成功之母”等，这可以培养孩子坚定的意志力。在面临多方面的压力时，孩子若拥有此类积极的态度，心理疲劳便不太可能会出现或者不太严重。
最后，就是要为孩子营造健康的生活学习环境。孩子在学校学习过程中已经存在心理疲劳，要是在家的生活以及学习环境不好的话心理疲劳变回愈演愈烈。所以作为家长要营造良好的家庭生活学习环境。当拥有一个和谐温馨的家庭生活时，孩子的心理疲劳将得到缓解，不良情绪也会得到缓和，有些心理上的焦虑等情绪也会愿意和父母倾诉。
2015年