四种情绪：愉快、惊奇、恐惧、愤怒 的运用、控制与观察，对与人沟通都是极其重要的。而老师恰好是一种与人积极沟通的职业，所以了解这些是极其有帮助的，不仅是在工作上也是在生活上。

一直在一线做班主任，过分得“好说话”，常给学生一种“容易爬到头上”的感觉，久而久之在学生的面前表情逐渐趋向于僵硬。在学习这一刻之后，才发现也许有时“情绪化”一些也是一件好事。以往下班后，依然会将上班的工作状态带人到家庭生活当中，对待家人和朋友有时会不自觉地带上教师的面具和态度。平时拍照时，发现笑容都是僵硬的。过分强调“师道尊严”，产生的似乎是距离感。

很赞同授课老师说的，教师的情绪和仪态身体就是一种工具。可以和同学更容易沟通。可以和家人更好的相处。这也是我们所倡导的亦师亦友的一种从业状态。也更能帮助我们更好地应对生活中的人和事。